咽炎是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了咽炎之后人們會感覺喉嚨非常不適，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們咽炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，得了咽炎之后要注意飲食，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
多喝溫水
人們有咽炎之后，會感覺自己的喉嚨非常難受，有的時候人們會感覺比較干燥，多喝水可以緩解癥狀，咽喉處的炎癥可以通過多喝水來緩解和改善。不過大家要注意喝水的時候要喝溫水，其次是冷水，一定不能喝溫度太高的水，容易損失咽喉處的黏膜。
戒掉煙酒
發現自己有咽炎的癥狀，此時應該要及時的戒掉煙酒，有調差顯示攝入煙酒的人患咽喉炎的幾率，要遠遠的高于不吸煙飲酒的人，特別是吸煙對喉嚨的危害非常大，吸煙會對咽喉以及氣道都會產生很大的刺激作用，所以得了咽炎的人，要戒煙戒酒，養成健康的生活習慣。
做好保暖防寒工作
現在很多得了咽炎的人，在生活中基本不會去注意天氣變化，所以溫度下降的時候，也沒有及時的增添衣物，人體吸了冷氣或者是感冒久治不愈，那么非常有可能會變成慢性咽喉炎。因此，所以大家在生活中，要注意做好保暖防寒工作，不能讓自己被凍到。
健康的飲食習慣
多吃健康果蔬補充維生素，少吃刺激辛辣的食物，讓咽喉處于一種溫和滋潤的狀態，有利于咽喉炎的好轉。我們在平時應該養成健康的飲食習慣，關愛自己，多吃些對身體有益處的食物，少吃垃圾食品，不僅僅是為了治愈咽喉炎，還為了自己整個身體的健康。
民間偏方食補治療
我們中華民族歷史悠久，老祖宗們對治療咽喉炎有自己的一套，比如各種食補方子，什么蜜汁琵琶、荷葉粥、洋參燉梨……不僅可以滋潤咽喉，調養身體，還挺好吃的呢，大家如果有時間，不妨自己在家做一做。
尋求醫生幫助
老百姓只知道咽喉炎，其實咽喉炎可以細分成很多種類，有的癥狀較輕容易治愈，有的則很難治愈，甚至會影響我們吞咽進食，所以，如果你的咽喉炎已經嚴重到覺得影響了吞咽，應該立即去醫院掛號就診，醫生會給出更好的治療方案。
咽炎的原因
一、飲食不合理
如果吃飯不能保證時間和質量，或者長時間饑餓，或者暴飲暴食，導致胃腸功能紊亂，影響消化和吸收，造成體質衰弱，容易感冒，加重咽炎。
二、生活不規律
