在生活中有一些孩子總是會出現腹脹的情況，腹脹之后會感覺非常的不適，特別是腹部。這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們腹脹的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善腹脹的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
1、腹部按摩
發現有腹脹的情況，這個時候可以適當的按摩腹部，能夠有效的促進腸胃的蠕動，這樣做能夠幫助孩子排氣緩解脹氣的癥狀。首先應該要將雙手洗干凈，在雙手暖和的狀態下，然后應該以孩子肚臍為中心，用手一直沿著孩子的肚皮按順時針的方向輕輕的按摩，一般來說按摩5分鐘就可以了。
2、營養均衡飲食
如果說孩子母乳喂養，要特別的注意，因為母乳中糖分含量比較高，這些糖分在孩子的肚子里發酵，很有可能會導致孩子腹脹的癥狀，所以這個時候大家應該要注意攝糖量。媽媽如果吃了很多含糖量高的食物，也會導致孩子腹脹，比如說豆類、玉米以及辛辣的食物。
3、培養飲食習慣
在喂養孩子的時候，不能讓孩子餓得太久后才喂奶。如果說孩子餓的時間太長，吸吮時就會非常的急促而吞入大量的空氣。生活中媽媽應該要按時給孩子喂奶，并且在喂奶之后，要輕輕的拍打孩子背部來促進打嗝，這樣能夠使腸胃中的氣體由食道排出。
4、家庭護理
腹部使用驅風油、用溫毛巾敷蓋也有幫助，這些有助于腸胃蠕動和氣體排出，以改善消化吸收功能。
5、異常脹氣應速就醫
總之，孩子的肚子如果脹得很大、很硬，加上孩子看起來很不舒服的樣子，一般加上有嘔吐或喘就更為不妙。碰到以下情況的腹脹，父母應特別注意并盡快帶孩子就醫檢查治療。
體內進入了太多的空氣
家長在用奶瓶喂寶寶時，如果奶嘴過大，經由奶嘴縫隙讓寶寶吸入肚內，空氣就會吸入的太急或者是吸入的空氣過多，寶寶就會出現脹氣的可能。并且寶寶長時間哭鬧，張開嘴巴引起脹氣的。
