胃炎是很常見的一種疾病，得了胃炎之后身體會有不適的癥狀出現(xiàn)，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們胃炎的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善胃炎的情況，吃什么比較好呢?下面會有詳細的介紹。
醫(yī)院確認病因，中醫(yī)調(diào)理
人們在得了胃炎之后，會感覺吃飯不適應，打嗝，在吃多了之后會有飽腹感，胃脹，吃的比較少容易餓，餓了也難受。人們在遇到這種情況之后，一定不能拖要及時就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院基本都有中醫(yī)治療，你也可以根據(jù)自己的病因來做出相應的治療方案。
禁食生冷食物
得了胃炎的人，在吃東西的時候要特別當心，尤其是對于腸胃比較薄弱的人來說，生冷食物千萬不能吃，水果之類的時候，要在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有就是不要自我感覺已經(jīng)良好了，就不注意這方面問題。切記生冷不能碰。
禁煙酒
發(fā)現(xiàn)自己的腸胃有不適的情況，或是得了胃炎的人，此時千千萬萬不能喝酒，酒精對人們腸胃的危害非常嚴重，對胃部的打擊也是很嚴重的，酒精會嚴重損傷胃黏膜，重者導致糜爛，還有就是要知道吸煙也一定，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
要有一個開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個方面的問題。
多運動
生命在于運動，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機了，飯后應該散散步或者小跑下，但運動也不能太勞累，凡事講究個度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
