低血糖是很常見的一種疾病，現在出現此病的人數一直在增加，得了低血糖之后身體會有不適的情況，這個時候大家應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們低血糖的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，低血糖患者吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。

　　低血糖怎么辦

　　1、少食多餐

　　對于得了低血糖的人來說，在生活中大家應該要做到按時吃飯，并且每頓飯的時候要只吃七分飽。低血糖的人，在平時應該要養(yǎng)成少食多餐的好習慣，飲食方面要做到有規(guī)律，規(guī)律的進餐能夠幫助人們有效的緩解低血糖，減少身體的不適。

　　得了低血糖的朋友，大家要注意飲食的營養(yǎng)搭配均衡，人們不要經常性的只吃某一種食物，尤其是對于經常出現低血糖和病情不穩(wěn)定的人群而言，人們可以在三餐的間隔多添加幾次點心，并且還可以在晚上睡覺之前，也可以少量的進食一些點心。

　　2、隨身攜帶糖果

　　低血糖這種疾病，在生活中是一種不定時發(fā)作的疾病，大家在感覺到自己有心悸等情況的時候。此時應該要為身體補充糖分，大家在日常可以多吃糖果或者是巧克力等食物，感覺到自己身體不適的時候及時的補充糖分，可以有效的緩解低血糖帶來的不適癥狀。

　　3、就醫(yī)治療

　　對于一些癥狀比較嚴重的患者，出現低血糖的時候還會伴隨著一些其他的并發(fā)癥的患者。要在補充糖分之后及時的去進行治療，以免延誤佳的治療時間給身體帶來一些不利的后遺癥。

　　4、增加纖維的攝入

　　高纖維的飲食有助于穩(wěn)定血糖的濃度，當血糖下降的時候，可以將纖維和蛋白質食物一起食用，如麥麩餅子加上果醬。日常可以食用新鮮的蘋果代替果醬，蘋果內的纖維可以有效的抑制血糖的波動，在血糖下降的時候也可以選擇喝一杯果汁，可以迅速的提升血糖的濃度。日常要注意多吃一些纖維含量豐富的食物，可以有效的緩解低血糖。

　　低血糖的癥狀

　　1、交感神經系統(tǒng)興奮表現

　　低血糖發(fā)生后刺激腎上腺素分泌增多，可發(fā)生低血糖癥候群，此為低血糖的代償性反應，患者有面色蒼白、心悸、肢冷、冷汗、手顫、腿軟、周身乏力、頭昏、眼花、饑餓感、恐慌與焦慮等，進食后緩解。

　　2、意識障礙癥狀

　　大腦皮層受抑制，意識朦朧，語言障礙，定向力、識別力減退，嗜睡、多汗、震顫、記憶力受損、頭痛、淡漠、抑郁、夢樣狀態(tài)，嚴重時癡呆，有些人可有奇異行為等，這些神經精神癥狀常被誤認為精神錯亂癥。

　　3、癲癇癥狀

　　低血糖發(fā)展至中腦受累時，肌張力增強，陣發(fā)性抽搐，發(fā)生癲癇或癲癇樣發(fā)作，或癲癇持續(xù)狀態(tài)。當延腦受累后，患者可進入昏迷，去大腦僵直狀態(tài)，心動過緩，體溫不升，各種反射消失。

　　4、錐體束及錐體外系受累癥狀