多數人在生活中都會遇到皮膚過敏的情況，出現了過敏之后人們會感覺自己的膚質變得非常差，這個時候大家應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們皮膚過敏的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠緩解過敏的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
一皮膚過敏冰鎮緩解
發現自己有過敏的情況，這個時候大家可以選擇使用冰敷的方法改善，冰敷能夠舒緩肌膚過敏癥狀，此時大家可以將面膜紙放入冰水中浸泡，浸濕后敷在臉上，等到溫度沒有那么冰之后再放入冰水中浸濕敷面，可以這樣反復幾次，臉上因過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。
二冷水洗面提高抵抗力
有皮膚過敏的情況人們應該要使用冷水洗臉，冷水洗臉能夠有效的提高臉部肌膚抵抗力。如果說之前一直都是溫水洗臉，皮膚適應不過來的話，那么可以先用溫水潔面(20℃—30℃)，再逐漸降低水溫，此時可以配合天然材料制成防敏潔面產品使用效果更好。
三精油蒸汽熏吸法
皮膚有過敏的情況，大家可以用精油改善，首先燒一壺熱水，倒入臉盆中，之后要在水中加入4滴桉樹油和2滴茶樹精油，把自己的臉置于盆口，用毛巾圍住周圍，這個時候要做深唿吸5—10分鐘。采用這種方法能夠提高肌膚的抵御能力，緩解肌膚紅腫發癢的情況。
四喝蜂蜜防過敏
在換季時的前幾周開始，每天用蜂蜜泡水喝，或者直接飲用也可以，能起到免疫療法的功效。好選擇當地產蜂蜜。增強人體抵抗力，一定程度上能緩解過敏癥狀。
皮膚過敏的原因
1、花粉：在花粉傳播的季節，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。
2、灰塵：灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應，是常見的過敏。灰塵過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。
3、化妝品：典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。
4、食物：常見的是海鮮、芒果、果仁類食物會引起過敏。
5、藥物：青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發皮膚過敏。
6、年齡：也許年齡的增長是肌膚敏感的一個重要原因。有些人前些年的肌膚并不敏感，而這幾年卻變得敏感了。這是因為年輕健康的肌膚表面有一層弱酸性的皮脂膜，保持水分，以保護肌膚不受到外界侵害，但是隨著年齡的增長，這層皮脂膜卻不如以前的健康，以至于一些敏感物質容易入侵皮膚。
