多數人在生活中都會遇到咳嗽的情況，出現了咳嗽之后人們會感覺自己的身體比較難受，這個時候大家應該怎么辦呢?引起咳嗽的原因無非就那么幾個，大家在平時要注意預防，咳嗽的患者要注意自己的飲食，吃什么比較好嗯?下面會有詳細的介紹。
想要治療咳嗽，首先我們要分清楚咳嗽的性質。看看自己的情況是干咳，還是濕咳。干咳就是干性咳嗽，人們在咳嗽的時候沒有痰液或痰液極少;如果是濕咳就是濕性咳嗽，并且在咳嗽的時候還伴有大量的痰液。兩種咳嗽在治療上是有所區(qū)別的。
不管是哪一種咳嗽人們都需要大量喝水。主要是因為喝水能夠幫助人們新陳代謝，特別是秋天的時候，這個季節(jié)氣候干燥，在平時適當的喝水可以潤潤呼吸道。不過要知道人們不能喝冷水，也不能喝太燙的水，不然都對呼吸道有刺激作用，溫水比較好。
一旦出現了咳嗽的情況，人們在這個時候要注意飲食清淡。咳嗽的時候就不要吃像是油炸類的、辛辣刺激的食物。還有像是魚蝦等海鮮類等食物，雖然蛋白質含量高，但是經常食用很有可能會增加痰的產生。蔥姜蒜一律不能進食。
慎用止咳藥。以前電視曾曝光過，某知名品牌的止咳糖漿中含有可待因成分，這種物質雖然能起到鎮(zhèn)靜止咳的作用，但是同時也有成癮性，不能長時間服用，不然就很難戒斷。尤其是兒童，千萬不能服用。甘草片也有止咳效果，但是也容易產生成癮性，因此雖然是非處方藥，但是必須遵醫(yī)囑。
有痰不能止咳。很多人不管干性濕性，一律當成干咳來治--服用止咳藥，這是很錯誤的做法。咳嗽排痰就是為了能將呼吸道中的細菌病毒清除，結果吃了止咳藥就等于終止了這項防御行為，帶有各種垃圾的痰液不得不回流至呼吸道。然后吃了藥的人就會奇怪，為什么我的咳嗽總不見好。有痰必須要化痰，等到痰液基本不再產生，如果還咳嗽，并且這咳嗽已經嚴重影響正常生活了，才建議吃止咳藥。
消炎藥并非必須服用。很多人一感冒咳嗽就想吃消炎藥，認為這樣好得快。但其實大多數的感冒都是由病毒引起的，該吃的是抗病毒藥才對。只有合并細菌感染，比如痰是膿黃色的，才需要吃消炎藥。
咳嗽的原因
感冒或流感。慢性咳嗽的常見原因實際上是感冒或其他病毒感染的后果。感冒可以在感冒癥狀消退后持續(xù)數周，因為病毒可能導致你的呼吸道腫脹并變得更加敏感。
細菌感染。細菌可能終導致鼻竇感染，支氣管炎或肺炎。發(fā)燒或疼痛通常伴隨著這些細菌感染，但幸運的是抗生素可以清除它們(在大多數情況下，因為肺炎可以是病毒)。
脫水。沒有足夠的液體會導致許多潛在的嚴重健康問題，但是當你感冒了或患有感冒病時，它也會導致你更頻繁地咳嗽。建議以水，果汁或湯的形式攝取大量的液體，以幫助松開氣道中的粘液，這樣你就可以咳出來。
過度使用鼻腔噴霧劑，但使用過量的鼻腔噴霧劑會導致咳嗽加重。雖然這些類型的鼻腔噴霧劑可以有效緩解鼻塞，但使用它們不能超過3天，如果你長期使用它們然后停止，你的癥狀可能會因“反彈效應”而加劇。多余的噴霧會使你的鼻膜腫脹，從而導致更多的充血。
