長期肺炎發作，一定要找到導致疾病發生的原因。身體免疫力降低，細菌和病毒入侵，并且不斷的擴散，以及藥物和放射性因素的影響，都會造成肺炎發生。平時要注意預防感冒，要多鍛煉身體，可以參加一些自己感興趣的體育活動，增強身體的免疫力，體質好了，病菌就很難入侵，就會減少發生肺炎的幾率。
1、含銅、鐵豐富的食物
肺炎的患者在治療疾病的同時,應該多吃一些應季的蔬菜和水果,適當吃些含銅和含鐵豐富的食物,對人的健康是比較好的,避免出現心肌缺氧的現象,平時可以適當吃一些豆制品,或者是動物的肝臟,也可以適當吃一些蛋黃。
2、枇杷、柑橘、梨、黃瓜
出現了肺炎應該多吃一些水果進行調養,起到一定的清熱解毒和止咳的作用,枇杷、柑橘、梨、黃瓜等食物中含有比較多的清肺的成分,有效的緩解身體不適的癥狀,起到清熱化痰的作用。肺炎的患者可以適當的吃一些魚。肺炎吃什么好
3、堅果、骨頭湯
肺炎的患者平時多吃一些黑芝麻或者是骨頭湯,對身體是比較好的,出現了肺炎應該注意合理的身體保健和飲食安排,多補充熱量和蛋白質的成分,核桃、花生、百合等食物對肺炎的治療有一定的輔助效果。
4、蜂蜜
蜂蜜除了可以美容和潤腸之外,對咳嗽也有一定的緩解效果,所以肺炎患者可以每天補充一些蜂蜜。吃的方法很簡單,每天早晨喝一杯溫水,在里面加入一勺的蜂蜜就可以了。
5、蛋白質
補充足量的蛋白質可以讓身體更加健康,免疫力得到提升,這樣可以避免再次受到其他病毒的危害。富含蛋白質的食物包括雞蛋、牛肉、肌肉和魚肉等等,可以每天進行替換。
6、蘋果
蘋果對肺也有好處, 每周食用5個或5個以上的蘋果可以改善呼吸系統和肺功能。而且每天吃一個蘋果能使你不易生病。蘋果中含有大量的名叫槲皮苷的黃酮類抗氧化物,這種抗氧化物能保護肺部免受污染與吸煙的有害影響。洋蔥、茶和紅葡萄酒中也含有槲皮苷。
結語：上文已經為大家介紹了肺炎的癥狀，我們現在應該知道出現什么情況可能會出現肺炎了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的身體，注意保養好自己的身體，一旦出現了肺炎要盡早的治療。
