腹瀉的原因有很多，如果你在平時(shí)經(jīng)常會(huì)有腹瀉的情況，那么應(yīng)該要了解一下病因，方便在以后去消除這些因素。腹瀉怎么辦？在面對(duì)腹瀉的時(shí)候不用緊張，其實(shí)很多的食物可以幫助我們改善腹瀉。腹瀉吃什么？下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　腹瀉的原因

　　肚子受涼

有一些之所以會(huì)腹瀉，是因?yàn)槎亲邮軟鰧?dǎo)致的。在晚上睡覺(jué)的時(shí)候可能沒(méi)有把被子給蓋好，肚子露在了外面，或者是白天的時(shí)候穿衣服太少，喜歡穿一些露臍裝，這樣都會(huì)導(dǎo)致肚子受涼。寒冷刺激對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是難以承受的，會(huì)引起各種疾病。

　　吃了不干凈的東西

　　如果不小心吃了一些不衛(wèi)生的食物，出現(xiàn)腹瀉的可能性也比較大。現(xiàn)在的天氣比較熱，很多食物必須要放在冰箱里面保存，如果在室溫放的時(shí)間久了就容易造成細(xì)菌的滋生，吃了之后就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。不新鮮的食物，霉變的食物都是不能吃的。

　　消化不良

　　消化不良也就是滑腸，有一些腸胃功能不是很好的人就容易因?yàn)橄涣级a(chǎn)生腹瀉。如果有這樣的情況，建議可以使用一些中藥和中醫(yī)的方法來(lái)改善病情，腸胃的功能好了，就不容易腹瀉了。體質(zhì)比較差的人，一般腹瀉和這個(gè)因素有關(guān)系。

　　食物過(guò)敏

　　如果吃的食物引起過(guò)敏，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉。比如有些人純牛奶喝多了，就容易發(fā)生腹瀉。因此這樣的人要少喝純牛奶，盡量用酸奶代替。

　　病毒感染

　　如果人因飲食不當(dāng)，或者被傳染而感染輪狀病毒，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加鹽的水，還可以吃一些收斂的生物制劑等。

　　腹瀉怎么辦

　　多喝水——腹瀉病人由于大量的排便，導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺水和電解質(zhì)紊亂，此時(shí)必須補(bǔ)充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋(píng)果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　檢查所用的藥物——腹瀉有時(shí)可能與你服用的藥物有關(guān)，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是常引起腹瀉的藥物。為了避免與胃灼熱相關(guān)的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風(fēng)藥)等藥也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些藥物或其他藥物使你腹瀉，應(yīng)向你的醫(yī)師詢問(wèn)。