有些人覺得低血糖并不嚴重，只需要及時補充糖分就可以緩解癥狀，其實這種想法是不對的，長期的低血糖很有可能會危及生命。當人體血糖過低時，就會出現頭暈目眩、疲勞乏力的情況，這其實是供血不足引起的，雖然吃一些糖可以暫時緩解癥狀，但事后一定要及時到醫院檢查治療。
4、藥物會引起頭痛
有很多慢性疾病患者是需要長期服用藥物的，俗話說：“是藥三分害”，只要是藥物，就一定會有副作用，而很多藥物的副作用就是頭痛，對此建議咨詢一下醫生，如果這是正常情況且不影響生活工作，可以繼續服用藥物，如果頭痛癥狀非常強烈，建議及時換藥。
5、感冒會引起頭痛
感冒時會出現鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當大腦出現缺氧時，就會引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
1、西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質元素，從而起到預防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁
研究發現，杏仁里的鎂元素能放松血管，預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果
含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質，能軟化血管，疏通血脈，用于防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
4、酸奶
頭痛的原因多種多樣，其實缺鈣也是導致頭痛的主要因素之一，這個時候不用說，當然是積極的補鈣來改善了。食物中鈣含量較多的就是牛奶、酸奶以及奶酪了，這些奶制品都是補鈣高手。
由于不少人不愛喝牛奶，覺得牛奶比較腥，所以建議可以常常吃酸奶，酸奶的口味多數人都可以接受，而且也利于消化和吸收。每天使食用200到500克左右的酸奶或者牛奶都是可以的。
結語：上文已經為大家介紹了頭痛怎么辦，如果說你在平時很少注意到頭痛這件事情，說明你的健康狀況還不錯，但是如果你總是頭痛的話，就可能會是抑郁癥、偏頭痛以及營養不良等問題造成的，需要進行專業的治療哦。
