發燒可以說是很常見的一種癥狀，多數的人在生活中都會遇到這個問題，發燒之后身體會非常的虛弱，這個時候人們應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們發燒的原因有很多，大家要注意一下，一些食物可以緩解發燒的癥狀，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。

　　發燒怎么辦

　　人們一旦出現了發燒的情況，應該要引起重視。之所以會發燒，主要是因為在我們的身體中有病灶，發燒是身體的一種自我保護模式，主要就是通過提高身體的溫度，使酶達到適溫度，這樣可以提高酶的活性。這樣就能夠更好的殺菌。

　　多數人會出現發燒的情況，都是因為炎癥引起的，所以發燒的人，在吃藥的時候一定要加上一些消炎藥，不然很有可能會無法根除病根，人們在吃藥的時候要注意，藥不能亂吃，有些消炎藥是非處方用藥，所以應該經過醫生看過才能用藥。

　　一種比較好的緩解發燒的方法，就是多喝熱水，主要是因為喝熱水不但能夠溶解毒素，還可以讓人體中的毒素跟隨尿液排出體外，這樣做能夠快速的提升自身酶的活性，更好的殺毒。還有人們喝完熱水一出汗，很容易就退燒了。

　　有時吃完退燒藥會出汗，這時好別出去，躺在被窩里睡一覺，把被子各個角落都蓋嚴實，捂出汗來很快就能退燒。

　　如果吃藥不見好轉，可以去醫院打一針，不過好不要輸液，因為輸液對身體的損害十分巨大，在國外，輸一次液相當于做一次手術。吃藥也要嚴格按照醫生說的去吃，不要自己隨便吃，否則吃出副作用就更不好了。

　　平時多吃些水果，水果里富含豐富的維生素，能夠有效增強抵抗力，這樣發燒時能夠盡快退燒。注意多鍛煉，增強自身體質，這樣在面對病菌時才可以不容易生病。以上是自己總結多年來發燒時的經驗，希望對各位有所幫助。

　　發燒的原因

　　感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。

　　消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。

　　虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰弱。

　　淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類發燒只需活血化瘀即可。

　　情志不順引發發燒。過度思慮，導致脾臟損傷，也會引發發燒，只要消脹氣定心神，燒即退。