生姜
生姜有消炎止痛的作用，牙痛時取鮮生姜，咬合于痛牙處，可以減輕牙痛，切勿吞食。特別是夏天，適當吃些生姜，還可以抑治腸胃細菌的滋生，生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用。
綠豆
綠豆具有清熱解毒的作用，牙痛患者在發病時，適當食用可減緩牙痛癥狀。而且，綠豆粉還有顯著降脂作用，綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌和降低小腸對膽固醇的吸收。
大棗
常言道：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒。”新近國外有研究報道，日本科研人員為找出預防蛀齒的中藥,曾對74種中藥一一進行篩選，結果從大棗中提取分離出烏蘇酸和夾竹桃酸。這兩種成分能控制蛀齒菌產生酶，不破壞口腔菌的菌系平衡。
按壓全谷穴
按壓方法：揉穴時用拇指指尖，按于對側合谷穴，其余四指置于掌心。適當用力由輕漸重掐壓五分鐘左右就能很大程度上緩解。
鹽水淑口
材料準備: 一勺食用鹽 一杯溫開水
取一杯溫開水加入一勺食用鹽，攪拌均勻后，用來漱口，反復幾遍牙疼就減輕了。因為鹽水有一定的殺菌消毒作用，很大程度上可以緩解牙疼
正確刷牙
這是去除牙菌斑的有效方法。正確刷牙的要點是：刷毛與牙面約呈45度，順著牙縫豎刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后來回刷。而不是拉鋸式的橫刷，那樣會損傷牙齒和牙齦。每次刷牙3分鐘，早晚各刷一次，并持之以恒。
合理飲食
甜食是大部分人偏愛的食品，其中含有大量的糖和淀粉。因此，要少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前飲食后要刷牙。此外，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。
定期潔牙
據臨床統計，我國人群中90%以上的人患有不同程度的牙齦炎，但當人們發現的時候，往往已發展到牙周炎。這時醫生可以控制炎癥繼續發展，但已破壞的牙周組織很難完全恢復。因此，潔牙也稱牙周前期治療。醫生建議，每年潔牙保健1～2次可有效預防牙齦炎及牙周炎。
結語：上文已經為大家介紹了牙痛的原因，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現牙痛了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中注意護理好自己的口腔衛生，常吃對牙齒好的食物，一旦出現了牙痛要盡早的治療。
