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鼻炎怎么辦 保持空氣濕潤緩解這個癥狀

  鼻炎可以說是很常見的一種疾病,現在出現此病的人數一直在增加,得了鼻炎之后大家會感覺自己的鼻子非常難受,這個時候應該怎么辦呢?生活中能夠引起人們鼻炎的原因有很多,我們要注意一下,一些偏方治療鼻炎效果非常好,下面會有詳細的介紹。

  鼻炎怎么辦

  一、保暖

  對于患有鼻炎的人們來說,生活中要注意做好保暖,所以大家一定要多多關注天氣變化。特別是在冷空氣來襲的時候,鼻炎患者應該要增加衣物,尤其是出門時需戴口罩。這個時候還應該保持鼻子的濕度,預防感冒等。還有經常用香水、含香精的化妝品都會刺激鼻腔粘膜。

對于患有鼻炎的人們來說,生活中要注意做好保暖

  二、保濕

  保濕對于鼻炎患者來說是非常重要的,得了鼻炎的人,對于所處的環境有一定的要求,平時大家應該要保持室內空氣的溫度和濕度,不能夠讓我們的鼻子過于干燥,大家還應該要給鼻腔一個舒適的環境,這樣可以減少鼻炎的發作。

  對于暖氣或空調的溫度過高,這樣就會導致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。所以說到了開空調的季節,開大家應該要注意每天給房間定時的開窗通風,補充室內的新鮮空氣,還應該要放置加濕器,保持室內空氣濕度在30%以上。

  三、保持清潔

  為增強鼻腔黏膜的御寒抗病能力,每天早晨可用冷水洗臉。

  正確擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵:可先用手指壓住一側鼻孔,輕輕向外吹氣,對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完,再擤另一側,切勿用力過猛。

  治療鼻炎三大招

  秘籍一:健康飲食

  過敏性鼻炎朋友以清淡飲食為主,少吃刺激性食物,如辣椒、芥末以及煎炸食物。

  日常生活中盡量避免接觸過敏原,另外過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果。B族維生素與維生素C及胡蘿卜素含量豐富的蔬菜水果、谷類,富含維生素E的食物,如堅果、小麥胚芽等,可有效減緩過敏現象,并可以預防免疫功能衰退。

過敏性鼻炎朋友冬季要多吃水果

  秘籍二:每天保證運動

  體質好的人,得過敏性鼻炎的幾率也比較低。

  過敏性鼻炎的朋友好保證每天都保證運動,如跑步、游泳、騎單車等。運動后,人體全身血液循環加快,鼻部由于過敏出現的鼻黏膜水腫就會明顯改善,而且運動還會增加身體抵抗力,減少感冒的幾率。

  秘籍三:盡早去治療

  早知早治早輕松,治療上好用中醫,而中醫方面常用的有復方薄荷油、樂必通等,這兩種是大家用的多,效果好,而且沒有副作用,尤其是樂必通可促進鼻粘膜充血腫脹,添加血液循環,減輕鼻內枯燥感和臭味,改善鼻腔環境,排出鼻毒,修復鼻腔粘膜,使鼻腔問題不再反復發作!一般不是特別嚴重的堅持用一個半月十個鼻炎朋友九個都可以治好。

  鼻炎的原因

  1.我們身邊有很多種病毒,很多病毒都會引起鼻炎常見的導致鼻炎的病毒是鼻病毒。如果不保持空氣清新,鼻炎的風險會大大增加,因為病毒主要通過呼吸道吸入。因此,即使您在家,也應注意空氣的新鮮度。

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