原因五：精神因素
人體在長期的精神壓力、緊張、情緒波動下會出現疲勞感及睡眠不足的現象，由此也會引發口腔潰瘍，所以，大多數患者都是處于過度疲勞期間出現口腔潰瘍，人體內環境會由于身體疲勞精神不佳等失去平衡，誘發體內的潛伏病毒，進而引發潰瘍。
為了避免口腔潰瘍的出現在大家在生活中一定要多吃一些蔬菜，及時補充身體所需要的維生素，只有這樣才能避免口腔潰瘍的出現。另外還有增加體育運動，這樣可以提高自身的免疫能力。對于預防口腔潰瘍，也有很好的效果。
一、西紅柿
西紅柿作為一種常見蔬菜，能夠有效的緩解口腔潰瘍癥狀，每日準備兩顆新鮮的西紅柿，然后洗凈榨汁，并將西紅柿汁放入口中，含三到五分鐘后吞下，可以有效的治療口腔潰瘍。
二、西瓜汁
西瓜香甜可口，營養豐富，也是治療口腔潰瘍的“利器”，建議口腔潰瘍患者，每日準備半個西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后將西瓜汁冰鎮一下在食用，效果顯著。
三、綠豆蛋花湯
中醫認為綠豆具備清熱解毒的功效，所以我們可以通過綠豆湯來緩解口腔潰瘍癥狀，綠豆蛋花湯制作方法也非常簡單，將綠豆用水浸泡十分鐘左右，然后放入鍋中加水煮沸，并打一個雞蛋，用筷子攪拌均勻，用綠豆湯沖雞蛋花飲用，每日早晚各飲用一次，能夠有效的清熱去火，緩解口腔潰瘍。
四、全脂奶粉
口腔潰瘍早期，病情較輕，可以喝一些全脂奶粉，每天早中晚各一次，每次一勺，并加入適量的白糖，堅持喝三到五天，相信口腔潰瘍癥狀就會逐漸消失了。
五、柿霜
秋天正是柿子成熟的時節，而柿餅上的柿霜對于治療口腔潰瘍也有奇效，可以取少量柿霜然后用開水沖服或者是加入粥中服用，效果很棒。
六、多吃富含維生素C的食物
臨床研究表明，維生素C對口腔潰瘍喲不錯的治療效果，而水果蔬菜中富含維生素C，所以得了口腔潰瘍之后，可以有意識的多吃新鮮水果蔬菜、多喝水，這樣病情也能得到有效控制。
結語：上文已經為大家介紹了口腔潰瘍怎么辦，我們現在應該知道怎么做可以緩解口腔潰瘍的癥狀了，在平時那我們應該要及時的預防這種情況的出現，生活中注意護理好自己的口腔，多吃去火的食物，一旦出現了口腔潰瘍要盡早的治療。
