頭暈可以大家都有遇到過，導致頭暈的原因有很多，多數的頭暈和疾病之間都是有關系的。頭暈怎么辦？改善頭暈的方法有很多，如果你不知道應該怎么處理的話，可以學習一下。頭暈吃什么？下面會有詳細的介紹。
頭暈的原因
1、骨科方面：很多人會頭暈都是因為頸椎骨質增生導致的，也可以說一些頸椎的疾病很容易產生頭暈這樣的癥狀。因為頸椎和我們的大腦之間其實關系很密切，頸椎變形會壓迫到神經，導致大腦缺氧，然后產生頭暈的癥狀。
2、神經系統：神經系統疾病也會導致頭暈，像是小腦出血、偏頭痛等，都是會伴隨著頭暈的癥狀的。由于頭暈這個癥狀沒有特異性，太多的疾病都會有頭暈的癥狀，所以在診斷的時候還需要結合其他的癥狀，才能知道是什么疾病引起的。
3、耳部系統：耳石癥會出現頭暈的癥狀，梅尼埃病也會有頭暈、耳鳴等癥狀。這一類的疾病在發作的時候，除了有頭暈的癥狀之外，耳朵也會有明顯的不適。建議要積極進行治療，否則有可能會影響到人的聽力。
4、循環系統：早期冠心病患者心臟病變不明顯，只表現為頭暈頭痛、四肢乏力、耳鳴健忘等;高血壓常常引起頭暈，建議規律服用降壓藥，定期監測血壓。
5、血液系統：貧血導致血紅蛋白不足，血流緩慢、腦組織缺氧，導致頭暈、蒼白乏力，嚴重者會引起休克，應及早查明病因，糾正貧血。
6、其他方面：感冒、精神緊張、低血糖、失眠等都會引起頭暈。
頭暈怎么辦
自制枕頭
經常頭暈的人可以準備適量的夏枯草、菊花，把它們一起裝到枕頭里面，然后晚上睡覺的時候拿來枕著，可以幫助有效預防和緩解頭暈癥狀。
用手指梳頭
我們可以用手指梳頭，這樣梳頭可以起到對頭部起到按摩的作用，梳的時候力度輕一些，每天可以用手指梳頭三次，每次梳大概一百次左右，這樣做對于頭暈的的癥狀有明顯的緩解作用。
用熱水泡手
在感覺到頭暈時，可以準備一些熱水，然后把兩只手一起放進去泡泡，水可以 燙一些，以自己可以承受的高溫度來泡，一般泡三十分鐘。泡手可以使手部的血管擴張，這樣腦部的供血負擔就會減輕，頭暈的現象也能緩解。
增強免疫力
如果平常頻繁出現頭暈的癥狀，應適當多鍛煉來使自己的免疫力得以增強，另外還可以吃一些有營養的東西，比如含有蛋白質、鐵質豐富的東西，可以多吃肉類、蛋類、菠菜、牛奶等。
臥床休息
在頭暈發作的時候需要臥床休息，以免腦部轉動過多而導致頭暈癥狀加重，另外頭暈嚴重還有可能會摔倒，躺在床上休息才可以避免因為摔倒而受傷。
