很多人在生活中應該都會出現咳嗽的癥狀，一旦出現了咳嗽對我們的身體有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們咳嗽的原因有很多，大家應該要注意一下，吃什么可以緩解咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
對于總是出現咳嗽的人可以多喝水。喝水對我們的身體來說是非常好的，所以人們在咳嗽一定要注意多喝水，也可以在水里面加點蜂蜜喝也不錯。要常飲，還有我們有一點應該要知道，不要等到口渴了才去喝。
對于咳嗽的朋友生活中應該要常吃有助于清肺止咳消痰的食物，這樣能夠有效的緩解咳嗽的癥狀。生活中我們可以常吃茼蒿、冬瓜、無花果、柿子等食物。并且人們在飲食上一定要注意清淡，而且要有規律。
吃罐頭。很多人應該不知道，為什么咳嗽要吃罐頭，我們應該知道罐頭有一定的鎮咳效果，能夠很好的緩解咳嗽的癥狀，特別是山楂罐頭和梨罐頭，這兩種罐頭具有清涼止咳的效果，可以買點或者自己加冰糖熬制。
喝止咳化痰藥。如果老人常咳不止，而且咳嗽帶痰，要拿點止咳化痰的藥片或者糖漿之類的，幫助止咳化痰。
輕拍、按摩。有時老人一咳嗽起來就停不下，這就需要適度拍打其背部，等癥狀緩解后再適當按摩一下胸部。
就醫，對癥下藥。老人如果長期咳嗽，不見好轉，應該到醫院檢查，查明原因，才好對癥下藥。切忌自己盲目亂吃藥，貽誤病情。
保持樂觀的態度。好有自己的興趣和愛好，投入其中了，有時就會淡忘，咳嗽自然也就減輕了。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染，它是由鼻病毒進入人體所引起的，當病毒到達人體上呼吸道黏膜，就會使上呼吸道黏膜發炎，進而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀，因此，如果咳嗽的同時還伴有流鼻涕、打噴嚏，就可以確定是普通感冒，只需要及時服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥，一般可單獨發生，也可以與喉炎、扁桃體炎同時發生，分為急性和慢性兩種，其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血，患者經常感覺咽部有異物，而不停的咳嗽，這種咳嗽頑固而不易治愈，建議及時咨詢醫生，接受治療。
3、支氣管炎
大多數的支氣管炎都是由上呼吸道感染發展而來，這種疾病發病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發展，患者會漸漸出現劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴重，因此，如果發現類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
4、急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見，也是比較容易恢復的一類疾病，其治療起來也不是太困難。它的一個明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。
