含多種人體必需氨基酸和不飽和脂肪酸，能促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝，保持心血管通暢。食用時(shí)，除將黃豆加工成豆?jié){、豆腐、豆豉外，還可做成黃豆米飯。
紅棗
中醫(yī)認(rèn)為大棗性味甘，溫，有養(yǎng)胃健脾，益血壯身之功效。
現(xiàn)代營養(yǎng)研究其含有的環(huán)磷酸腺，可以擴(kuò)張血管，增強(qiáng)心肌收縮力，能使血中含氧量迅速增強(qiáng)，這樣供給心臟的氧氣也會(huì)隨之增加，加速新陳代謝!同時(shí)改善心肌營養(yǎng)，對(duì)于保養(yǎng)心臟十分有益。
山楂
山楂中的黃酮類與三萜類物質(zhì)為主要的降壓功臣，能夠防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、心血管疾病有益。
葡萄柚
果肉粉紅柔嫩，多汁爽口，味道有些偏苦，但正符合了心臟喜歡的食物的特征。
時(shí)葡萄柚含有鉀，卻不含鈉，稱的上是維護(hù)心血管的佳水果。其中含有天然的維生素P，可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的排毒功能。
1.胸部不適，表現(xiàn)為疼痛或胸部擠壓的感覺
胸部疼痛是心臟病發(fā)作的典型癥狀，心臟病引起的胸部疼痛表現(xiàn)為一種壓力似的疼痛，開始在胸部的中心。疼痛或不適通常持續(xù)超過幾分鐘，有可能消失，然后返回。還可能映射到背部，頭部和頸部。男性和女性胸痛是心臟病，但是女性比男性更可能出現(xiàn)其他的一些癥狀，如惡心，下巴疼痛，呼吸急促等。
2.下巴疼痛，牙痛和頭痛
心臟病發(fā)作的疼痛會(huì)蔓延到雙臂，下巴，頭部或后背。
3.呼吸急促
感覺呼吸急促或喘不過氣來也是心臟病發(fā)作癥狀之一。
4.惡心
惡心或者胃不舒服是不太常見的心臟病發(fā)作癥狀，有時(shí)打嗝，或者打嗝會(huì)伴隨惡心。
5.嘔吐
熱攻擊附帶的惡心，可能演變?yōu)閲?yán)重的嘔吐，也是心臟病的標(biāo)志。
6.一般上腹，中上腹部不適
有時(shí)心臟病有胃疼的癥狀，或者上腹部中間疼痛，疼痛會(huì)持續(xù)超過幾分鐘。
結(jié)語：心臟病的原因大家現(xiàn)在都了解了吧！這種疾病之所以現(xiàn)在十分的多發(fā)，就是因?yàn)椴∫虮容^復(fù)雜，很多平時(shí)看似普通的做法都是可能會(huì)導(dǎo)致心臟病的。建議大家在平時(shí)一定要注意科學(xué)的飲食，多運(yùn)動(dòng)，并且保持好的心情，這樣能預(yù)防心臟病。
