相信大家對肝炎這種疾病應(yīng)該不陌生，患有此病的人數(shù)比較多，得了肝炎對我們肝臟的損傷非常大，得了肝炎我們應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)肝炎的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解肝炎呢?下面會有詳細的介紹。

　　肝炎怎么辦

　　1.把好飲食關(guān)

　　一旦出現(xiàn)了肝炎，我們應(yīng)該要注意自己的飲食，少食咸菜等腌制食物，還有在生活中有應(yīng)該要避免食用霉變食物。大家應(yīng)該知道與食物有關(guān)的致癌毒物有：霉變糧食中的黃曲霉素、腌制食物和剩飯剩菜中的亞硝胺等。

　　2.拒絕喝酒

　　酒精對我們的身體有很大的危害，經(jīng)常喝酒會促使乙肝患者向肝硬化轉(zhuǎn)化，也可能會引起肝癌。并且有一些研究顯示，22%的肝癌與飲酒相關(guān)。酒精可以說是慢性乙肝和慢性丙肝患者肝癌的催化劑，慢性乙肝和慢性丙肝患者必須絕對忌酒。

　　3.定期體檢

　　對于知道自己可能會患有肝炎的朋友，應(yīng)該要注意自己的身體健康，大家至少每半年體檢一次，包括肝功能、HBV DNA、甲胎蛋白與肝臟超聲等檢查，如果在檢查當(dāng)中發(fā)現(xiàn)了活動性肝炎、肝硬化改變、肝癌，應(yīng)積極進行治療。

　　血清甲胎蛋白(AFP)檢測與肝臟超聲檢查相結(jié)合，是目前經(jīng)濟實用且有效的早期肝癌篩查方法。

　　4.接種疫苗

　　乙肝疫苗對于預(yù)防感染及乙肝導(dǎo)致的慢性疾病和肝癌發(fā)展的效果達到95%。

　　接種乙肝疫苗后，產(chǎn)生了相應(yīng)的抗體，但隨著時間的推移，乙肝表面抗體的滴度降低，當(dāng)接觸乙肝病毒時仍有可能被傳染。因此，對于接種過乙肝疫苗的人群，仍要定期體檢，篩查乙肝。

　　5.不要濫用藥物

　　很多乙肝的人群會聽信一些可以治愈乙肝的偏方，在生活中盲目的去食用一些中草藥、保健品來進行治療，這樣做的話很可能會引起藥物性肝損傷，加重肝臟惡變的可能性。

　　肝炎吃什么

　　1、牛奶

　　優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)的有害脂肪，并使肝細胞重生。因此肝炎患者每日應(yīng)喝兩杯牛奶，可緩解病情。喝牛奶易于消化，因為牛奶中的蛋白質(zhì)是全蛋白，它的消化率高達98%，乳脂肪是高質(zhì)量的脂肪，消化率在95%以上。

　　2、檸檬

　　檸檬具有養(yǎng)肝健脾、防毒解毒的功效，經(jīng)常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，可有效地促進蛋白質(zhì)的合成，加快肝細胞的修復(fù)與再生功能，進而起到養(yǎng)肝護肝的功效，但檸檬屬于酸性大的食物，對于胃酸多的人群，應(yīng)適量且慎食為宜。

　　3、李子