多數的人在生活中應該都會遇到胃炎，一旦出現了胃炎大家會感覺自己的腸胃非常難受，這個時候我們應該怎么辦呢?能夠引起人們出現胃炎的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
現在人們的生活壓力比較大，并且生活節奏快，人們在飲食方面也不太健康，并且多數的人飲食不規律，這個就是導致人們多多少少有些胃腸道的毛病的原因，如果你去醫院做個諸如胃鏡之類的檢查，就會發現自己有胃炎了。
其實胃炎這種疾病不是什么致命的疾病，并且醫生大多會說胃炎沒有什么，不用太擔心，但是這并不意味著高枕無憂，如果我們的胃炎沒有得到及時的治療，或是不好好休養，不好意思，你會感覺自己的腸胃非常難受，并且總會出現不適。
人們會發現自己得了胃炎都是通過檢查發現的，所以在得了疾病之后，我們首先就是詢問醫生該怎么辦，按照醫生的醫囑來做。醫生讓我們使用藥物，那么你就按照醫囑按時規律的服藥吧，直到疾病好了，或是醫生說不用吃藥了。
那么毫無疑問你該注意生活細節了，實際上就是改變生活習慣，建立良好的生活方式，對疾病的治療、預防都有非常大的幫助。
戒煙忌酒我認為非常有必要，煙酒對胃黏膜的損害是十分嚴重的。
其次就是關于服藥的問題，尤其是一些風濕性疾病患者，需要吃非甾體抗炎藥等，這些藥物是有不良反應的，長期下來可能就變成了慢性藥物性胃炎，這就需要在胃不舒服的情況下向醫生說明情況，然后在不影響治療其原發病的情況下是否換一些藥物等。
在飲食上，一定要盡量規律，不要暴飲暴食，也不要想吃吃想喝喝沒點規律，也不要冷熱不忌、剛吃完熱的接下來就吃涼的，許多不好的習慣是需要糾正的。
胃炎的原因
1、不良的飲食習慣。胃炎的出現與不良的飲食習慣有關，比如飲食沒有規律、沒有節制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結構，經常喝烈酒或酗酒的濃茶，喝過多咖啡，食用辛辣或刺激性食物等。
2、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素，通常與不潔的水源或食物以及雙手，飲用生水或吃了不干凈的食物之后，導致幽門螺旋桿菌在胃內長期存活，進而引起慢性的炎癥。
3、十二指腸液反流。十二指腸內的液體通常不會流入胃內，但是劇烈嘔吐、胃幽門松弛等情況，就會導致十二指腸液反流，對胃黏膜產生刺激，并且會導致化學性炎癥。
