散光可能有一些人還不怎么了解，這是一種眼部問(wèn)題，經(jīng)常跟近視、遠(yuǎn)視一起出現(xiàn)。散光的原因比較復(fù)雜，和平時(shí)的用眼習(xí)慣有一定的關(guān)系。散光怎么辦？想要改善散光的問(wèn)題，其實(shí)是有一些辦法的，具體就請(qǐng)看下文了解吧！

　　散光怎么辦

　　多進(jìn)行戶外活動(dòng)

　　散光的朋友應(yīng)該在平時(shí)經(jīng)常去戶外進(jìn)行鍛煉，這能很好的緩解散光問(wèn)題。首先是鍛煉可以提升人的體質(zhì)，避免散光進(jìn)一步的加重，另外在戶外的時(shí)候我們的眼睛會(huì)更多的看一些自然的風(fēng)景，比如樹木和草地等，比在家里看電視要好得多。

　　少看電子屏幕

　　電子屏幕是現(xiàn)在我們每個(gè)人都經(jīng)常用的，電子屏幕雖然說(shuō)很方便，但是對(duì)于眼睛的傷害是比較大的。建議大家在有可能的情況下，盡量的少用電子屏幕。比如說(shuō)可以看紙質(zhì)書的話就不要看電子書，這樣我們的散光會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　堅(jiān)持做眼保健操

　　眼保健操可以很好的放松眼睛，閉上眼睛輕輕的按摩幾分鐘之后，往往會(huì)感覺到很輕松。雖然說(shuō)眼保健操不能直接的讓散光的度數(shù)下降，但是可以讓我們的視力疲勞很好的得到緩解，可以緩解散光帶來(lái)的不適癥狀。

　　用眼姿勢(shì)正確恢復(fù)眼睛散光

　　導(dǎo)致散光的主要原因就是平時(shí)的用眼不正確，所以平時(shí)看書寫字的時(shí)候，要在合適的光線下，姿勢(shì)也要正確?？磿臅r(shí)候不要躺著看書，也不要在晃動(dòng)的車或者是船上看書，看電子產(chǎn)品的時(shí)候也要注意姿勢(shì)，高度應(yīng)該在眼睛平行線低一點(diǎn)點(diǎn)，這樣才能預(yù)防眼睛散光。

　　矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光

　　眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時(shí)設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復(fù)眼睛散光的問(wèn)題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來(lái)判斷。

　　清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光

　　適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉?lè)胚M(jìn)水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)了幾圈后，會(huì)感覺眼睛非常舒適明亮。