很多人在生活中應該都會遇到口臭的情況，一旦出現了口臭對我們的生活有很大的影響，也會影響到正常的社交，這個時候大家應該怎么辦呢?導致人們出新口臭的因素有很多，稍有不慎就會患病，吃什么能夠緩解口臭的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
人們之所以會出現口臭，多數的時候都是因為飲食的原因，如果在生活中有一些食物吃不對了，就會出現口臭，比較常見的食物就是蒜頭，咖喱，洋蔥等。吃了這些食物，我們可以通過口氣清新劑，或者是嚼口香糖的方式，保持口腔清新的口氣。
會出現口臭其實和我們沒有控制好自己的口腔衛生有很大的關系，現在人們工作時間比較緊，有的人在早上刷牙的時候，比較隨便，沒有深度的清潔，這樣就很有可能會導致口臭的癥狀，我們可以飯后漱口，使用牙線剔除牙縫里面的肉屑，菜渣，可以緩解口臭。
口臭除了飲食方面和自身的清潔問題，還有一種就是因為疾病導致的，我們應該知道其實很多的疾病都會引起口臭的出現，特別是對于消化科的疾病來說，如果說我們清潔方面作的很好，沒有吃什么刺激性氣味的食物，還有口臭，建議積極就醫。積極治療原發疾病，從根本上消除口臭。
如果是口腔局部病變導致的口臭，比如說腺窩導致的口臭，我們可以請口腔醫生治療，將局部的炎癥和病灶消除。
如果是上火導致的口臭，我們注意不要吃辛辣，溫熱的食物，多喝一些涼茶，吃一些涼性的食物。清熱去火。
牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
吸煙：這是一種非病理原因引起的口臭，有這種口臭的人，一般自己不會察覺，常由別人提醒發覺。
胃病：胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。
食物：大蒜和洋蔥等食物中含有產生特殊氣味的物質，例如大蒜素等，這些都會引起口臭。
草莓
草莓是典型的漿果，維生素C含量尤其豐富，酸甜可口，果香濃郁。食用草莓對口腔內潰瘍及牙齦疾病有較好的緩解作用，還能幫助消化，美白牙齒，清新口氣。
