咽炎可以說是一種比較常見的疾病，現在患有此病的人數一直在增加，一旦出現了咽炎我們會感覺自己的喉嚨比較難受，這個時候應該怎么辦呢?導致人們出現咽炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠緩解咽炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
日常護理
一旦出現了咽炎的情況，我們應該要注意所在室內的溫度和濕度，要保持空氣新鮮。居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕，都很有可能會影響到咽部粘膜的防御機能，造成功能障礙，這個時候大家會感覺自己咽喉處有異樣，日久而成慢性咽炎病變。
飲食調養
一旦出現了咽炎的癥狀，我們可以在飲食方面做出調節，大家應該要注意飲食的清淡，多吃容易消化的食物，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。可以適當的吃一點橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨等，這個時候可以多喝水及清涼飲料，但飲料不能太濃。
氣功療法
氣功療法治療咽炎，這個方法其實算是比較簡單的，我們應該要靜坐，兩手輕放于兩大腿，兩眼微閉，舌抵上腭，之后安神入靜，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液滿口，緩緩下咽，如此15—20分鐘，之后睜開眼睛，以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部，自然呼吸意守手下。
局部治療
咽炎以局部治療為主。慢性單純性咽炎常用復方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱。含漱時頭后仰，張口發“啊”聲，使含漱液能清潔咽后壁。慢性肥厚性咽炎除上述藥物治療外，可用激光治療。萎縮性咽炎可用2%碘甘油涂抹咽部，可改善局部血液循環，促進腺體分泌。
咽炎的癥狀
第一，患有慢性咽炎的人，會明顯的感覺到嗓子有不舒服的感覺，有的人還會有一點點疼痛的感覺，有的人則是會出現喉嚨燒灼的感覺，有些癥狀可能不是很明顯，所以需要大家注意。
第二，有的人會出現喉嚨有異物堵住的感覺，想咽也咽不下去，這種感覺還是挺折磨人的，所以出現這樣現象的話，還是需要進行調整的。但是每個人患有慢性咽炎的癥狀都不同，有的人比較嚴重，有的人比較輕微。多數人咽炎發作的時候，會有明顯的痛感，這就是急性咽炎的主要特征之一。
第三，咽炎發作的時候，可能會覺得喉嚨癢，有的人會認為是感冒或者是扁桃體發炎導致的，從而沒有引起一定的重視。喉嚨癢，一部分是因為咽喉的神經失調，或者是炎癥刺激導致了有瘙癢的感覺。
第四，不僅僅是感冒會引起咳嗽，慢性咽炎的發作也會導致不停的咳嗽。
第五，患有慢性咽炎的人，早上起床之后還會有明顯的惡心想吐的感覺，尤其是早上刷牙的時候，不停的干嘔，這時候喉嚨就非常敏感，牙刷觸碰到就會引起嘔吐。
