現(xiàn)在越來越多的青少年會(huì)有近視出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)了近視我們會(huì)感覺自己的眼睛不適，看東西也看不清，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)近視的原因有很多，它不是單一因素導(dǎo)致的，吃什么能夠預(yù)防近視?感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
戴框架眼睛
一旦出現(xiàn)了近視的情況，我們可以選擇戴眼鏡，它是一種比較安全、有效的近視矯正方式，不過我們在配戴眼鏡的時(shí)候，需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果度數(shù)不正確，那么很有可能會(huì)加重我們的眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
不管是假性近視，還是真性近視，都跟睫狀肌的痙攣和緊張有很大關(guān)系。所以感覺自己有近視出現(xiàn)，我們應(yīng)該要對睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，這樣能夠幫助我們激活眼部， 就可以到預(yù)防和控制近視。
角膜塑形鏡
孩子在近視之后，家長會(huì)把考慮給孩子用角膜塑形鏡。原因是戴框架眼鏡，看起來不美觀，還有諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴，白天也可以維持視力8-10和小時(shí)，感覺非常的方便。但是，佩戴角膜塑形鏡，很有可能會(huì)出現(xiàn)干眼、圓錐角膜等眼病。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1、學(xué)習(xí)習(xí)慣
對于中小學(xué)生來說，他們的課業(yè)是比較繁重的。而到夜晚十分，學(xué)生們在做功課時(shí)就喜歡趴在書桌上做題，久而久之，他們的視力就會(huì)變得越發(fā)的差。
2、不良的業(yè)余生活
對于長期沉迷電子游戲的人來說，他們的視力一般都比較差。這是由于游戲屏幕的的光是很強(qiáng)的，并且畫面的顏色切換的也很頻繁，而打游戲的人長期距離屏幕如此之近，自然視力就會(huì)變得越來越弱。
3、看小說
