腎結石是很常見的一種疾病，現在出現疾病的人數一直在增加，得了腎結石對我們的身體健康有很大的影響，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們出現腎結石的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解腎結石呢?下面會有詳細的介紹。
注意草酸鹽的攝入量
一旦出現了腎結石的癥狀，應該要注意減少過量攝入草酸鹽，不然很有可能會導致腎結石惡化，大家應該要減少對草酸鹽的食物的攝入量，如干堅果，堅果，西紅柿等，它們都會妨礙對于腎結石的治療，恢復腎功能特別是對于腎結石患者，盡量避免食用這些食物，以免影響治療效果。
少量食用動物肉和內臟器官
生活中我們應該要減少對于動物內臟，鵝，沙丁魚等食物的攝入，如果我們在生活中經常吃這些食物，到了身體中就后會被消化后轉化為尿酸，導致尿酸過多，會讓我們腎結石的癥狀加重。動物內臟，鵝肉等應合理食用。
及時排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因為腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，尿液會加重腎結石的狀況。
多喝水
得了腎結石的朋友在平時應該多喝一點水，腎結石的患者每日尿量應超過2000ml，多喝水，也要經常排尿;同時，所有含有雜質和鈣的水都應該經過凈化和煮沸。我們可以把金錢草浸泡在水中，可以幫助預防尿路感染，預防腎絞痛癥的發病。
在炎熱的夏天，由于人體出汗多，水分流失嚴重，患者應及時補充相應的水分。防止尿液濃度過高，防止結石形成和腎絞痛的發生。此外，飲用水應分開服用，不適合濃縮。對于早期小結石患者，多喝水結合藥物可以促進細小結石的排出。
少吃鹽
鹽太多，會增加身體的負擔因為鹽分需要我們自己的新陳代謝，而新陳代謝主要由腎臟完成，所以過量攝入鹽分不利于腎臟健康，不利于腎結石代謝的治療，影響藥物的效果。
1、空心菜荸薺汁
空心菜300克,荸薺200克。將空心菜洗凈,切碎;荸薺洗凈,打碎;二物共搗爛絞汁,調入蜂蜜適量服用。每日1次。
