2、過(guò)于忙碌
快節(jié)奏的都市生活讓人忙得忘記吃飯，睡不好覺(jué)。加班導(dǎo)致的過(guò)度疲勞則會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，如果此時(shí)遇到流感病毒，就很容易中招。繁忙的工作也會(huì)影響人們的情緒，會(huì)影響免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致免疫力下降，也更容易感冒。
3、不注意穿衣
因?yàn)闅鉁夭顒e大，所以有些人出門的時(shí)候氣溫低也就穿得多，等中午熱的時(shí)候又脫了，可能忙于工作，沒(méi)有及時(shí)的穿上衣服，一冷一熱也極其容易感冒。
4、體質(zhì)較弱
體質(zhì)差的人特別容易在換季的時(shí)候出現(xiàn)一些小毛病，感冒也是常事，所以本身體質(zhì)較差的人更要多加注意。
1、紅糖姜湯
做法：生姜洗凈，切絲。鍋中加適量水，放入紅糖。用勺子攪拌幾下，防止紅糖粘鍋。蓋上蓋子，煮20分鐘，放入姜絲。再煮5分鐘即可食用。
功效：紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用，加到姜湯里，可改善體表循環(huán)，治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是，生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。
2、大蒜生姜水
做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服時(shí)加適量紅糖。
功效：治風(fēng)寒感冒。
3、橘皮飲
做法：取鮮橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖適量飲用。
功效：理氣化痰，祛風(fēng)通絡(luò)。可以治療感冒咳嗽。
4、大棗姜湯
做法：大棗用流動(dòng)水沖掉表面的浮塵，生姜去皮切成大片，紅糖準(zhǔn)備大約20克;取一只小鍋，冷水時(shí)將大棗和姜片放入，小火煮至沸騰;持續(xù)讓棗茶沸騰5分鐘，然后將紅糖倒入，待紅糖完全化開就可以關(guān)火了即可。
功效：大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用，可充分發(fā)揮姜的作用，促進(jìn)氣血流通，改善手腳冰涼的癥狀。此外，生姜重補(bǔ)暖、大棗重補(bǔ)益，對(duì)治療寒涼引起的胃病非常有效。
總結(jié)：應(yīng)對(duì)感冒的方法其實(shí)是有很多的，如果說(shuō)你經(jīng)常會(huì)感冒或者是你的家人身體素質(zhì)不是很好的，那么小編建議你們一定要試著去做一些運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以讓人的免疫能力得到提升，而且成本也很低，還能幫助減肥和美容哦!
