胃炎可以說是一種很常見的疾病，得了胃炎之后我們會(huì)感覺自己的身體比較難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起胃炎的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以幫助我們幫助胃部，吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
生活有節(jié)制：很多人會(huì)出現(xiàn)胃炎，主要是因?yàn)樯盍?xí)慣有問題，當(dāng)我們身體出現(xiàn)了慢性胃炎之后，這個(gè)時(shí)候我們在生活中或是飲食方面要特別的注意一下，不能再像以前那樣隨心所欲的生活，大家在吃飯的時(shí)候應(yīng)該要細(xì)嚼慢咽，不抽煙喝酒，少食多餐，不接觸刺激性食物。
飯菜要求：一旦出現(xiàn)了胃炎，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要避免吃生硬的，過涼的東西，這些物質(zhì)對我們的身體有很大的危害，會(huì)給我們的胃部造成刺激，加重癥狀，大家在吃飯的時(shí)候應(yīng)該要做的軟一些，容易咀嚼，做菜時(shí)，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
如果我們出現(xiàn)了胃炎，這個(gè)時(shí)候大家就不要吃高纖維的食物，這個(gè)時(shí)候我們可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)纖維低的蔬果，這樣更有利于康復(fù)，大家選擇果菜果蔬的時(shí)候，應(yīng)該要選擇：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。
講究個(gè)人衛(wèi)生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發(fā)生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細(xì)菌隨著呼吸道進(jìn)入到胃里，加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情：每天微笑著面對生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用，無形中會(huì)促進(jìn)胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理：當(dāng)?shù)昧寺晕秆字螅瑑H僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進(jìn)行調(diào)理，對胃部進(jìn)行修復(fù)，徹底將胃炎治愈。
容易消化的食物
比如煮的又軟又爛的面條，面片湯，掛面湯，小米粥，堿面饅頭等。
熱乎的食物
平時(shí)吃飯要趁熱吃，不吃已經(jīng)涼了或者已經(jīng)冷了的食物。夏天不要因?yàn)樨潧龀詻銎け獾龋欢ㄒ勺臁?/p>
干凈衛(wèi)生的食物
患了胃炎后胃會(huì)比較嬌嫩，一定要注意飲食衛(wèi)生。外面賣的食物大多不衛(wèi)生各種細(xì)菌比較多，所以盡量吃自己做的食物，又干凈又健康放心。
煮的熟透了的食物
煮的徹底熟透的了食物才會(huì)完全滅菌，吃起來才會(huì)放心。患了胃病的人一定要注意這些，尤其煮雞蛋，溏心蛋一定不要吃。
清淡少調(diào)料的食物
患病期間一定要多喝水，飲食清淡。如果想進(jìn)葷腥可以吃清燉肉的肉湯，放一點(diǎn)姜蔥料酒去腥就可以，后起鍋的時(shí)候再放鹽調(diào)味。
