脂肪肝是現在很多的男性朋友都會患上的一種疾病，有的人明明很年輕，而且身材也不胖，同樣會得病。脂肪肝的原因是什么?得病的人，有時候還不知道是為什么。脂肪肝怎么辦?顯然這個疾病是比較嚴重的，可以試試看食療!

　　脂肪肝的原因

　　1、過度肥胖，脂肪過多

　　脂肪肝從名字上面其實我們就能看出來，和脂肪太多是有一定關系的。當我們長的很胖的時候，內臟的脂肪也往往會變多，肝上面的脂肪太多了，會導致肝臟的功能出現問題。人體無法消耗這些脂肪，出現了脂肪肝。

　　2、減肥過度

　　除了非常胖的人容易得脂肪肝之外，現在還有一些很瘦的人也被檢查出脂肪肝，這是為什么呢?有的人為了減肥，過度的去做運動或者是節食，導致體內的自由基大量增加，肝臟為例代謝這些自由基，過度的消耗了谷胱甘肽，導致脂肪肝。

　　3、長期喝酒，酒精刺激導致脂肪肝

　　在平時如果總是喝酒，那么肝臟的健康一定會受到影響。酒精會傷害到肝臟，使得肝臟的功能下降，人的代謝能力變差，很多的毒素和脂肪會堆積在體內，可能會造成脂肪肝。所有含有酒精的飲料都不建議喝，應該全部戒掉。

　　4、營養不良或營養過剩

　　身體營養過剩會加重肝臟的負擔，而且營養物質不容易分解完全，這樣就會導致脂肪沉積。而另一方面，營養不良同樣可能引起脂肪肝。營養不良會導致肝臟蛋白質缺乏，影響肝臟新陳代謝功能，脂肪不能及時被分解就會出現沉積，這樣就導致了脂肪肝。

　　5、患有糖尿病

　　糖尿病導致脂肪肝的原因有幾種：1、高血糖促進了脂肪的轉化。2、糖尿病患者胰島素分泌不足，為了緩解能量供應，血液中大量的脂肪被分解，游離的脂肪酸容易在肝臟內堆積形成脂肪肝。

　　6、藥物副作用導致脂肪肝

　　吃藥過多產生副作用，會破壞蛋白質甚至抑制蛋白質的合成。蛋白質少了，分解作用變差，脂肪不能及時分解就可能變成脂肪肝。

　　脂肪肝怎么辦

　　人們會出現脂肪肝很有可能是因為飲食方面出現了問題，這個時候我們可以使用飲食治療脂肪肝。大家應該要及時的調節自己的飲食結構，飲食方面應該提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。生活中我們應該要不吃或少吃動物性脂肪、甜食(包括含糖飲料)。