嗓子疼可以說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的一種情況了，一旦出現(xiàn)了嗓子疼的情況，對(duì)我們的生活有嚴(yán)重的影響，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起嗓子疼的原因有很多，我們要特別的注意一下，一些食物可以緩解嗓子疼的情況，吃什么好呢?下面就詳細(xì)的介紹一下。
金銀花甘草茶：嗓子疼會(huì)影響到我們的進(jìn)食和生活，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用金銀花和甘草泡成茶來(lái)喝。我們要知道金銀花甘草茶能夠緩解嗓子疼。主要就是在金銀花加上調(diào)和百藥的甘草，這樣能夠做到能夠消炎抗菌，有著清熱解毒的功效。
羅漢果泡水緩解：多數(shù)人在出現(xiàn)嗓子疼的時(shí)候，都會(huì)采用羅漢果治療，羅漢果也被譽(yù)為“神仙果”，它具有比較好的清熱、利咽喉、化痰止咳等功效，如果在平時(shí)我們出現(xiàn)了痰火咳嗽，咽喉腫痛的情況。那么吃羅漢果有很好的緩解效果。
毛巾冷敷緩解：很少有人會(huì)使用這種方法來(lái)緩解嗓子疼，我們?cè)诔霈F(xiàn)嗓子疼的時(shí)候，可以用毛巾冷敷的方法來(lái)緩解。這樣能夠很好的鎮(zhèn)痛、消腫，如果這個(gè)時(shí)候身體扁桃體發(fā)言，或者是有其它的咽喉嚴(yán)重的話。那么我們可以冷敷疼痛的部位。
熱氣熏蒸緩解嗓子：疼利用熱氣熏嗓子，可以緩解嗓子疼痛、干燥的癥狀，做法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺進(jìn)行呼吸，熱氣有助于滋潤(rùn)咽喉，舒緩緊張的聲帶，并且嗓子刺癢或有燒灼感等不適也會(huì)減輕。
敷雞蛋緩解嗓子疼：如果是扁桃體發(fā)炎或者是其他咽喉炎癥引起的嗓子疼，可以用雞蛋敷在咽喉部位緩解疼痛。做法是：將雞蛋煮熟后不要?jiǎng)儦ぃ儆妹戆饋?lái)，放在下頜處敷10分鐘左右，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕嗓子疼。
鹽水漱口緩解嗓子疼：嗓子疼用鹽水漱口的方法來(lái)減輕癥狀很有效，鹽水有消炎殺菌、抗感染的作用，鹽水漱口可緩解喉嚨腫脹，沖刷口中黏液，可有助于緩解嗓子疼，促進(jìn)咽喉部自愈。嗓子疼時(shí)可用半杯溫開(kāi)水中加入1匙鹽，每次漱口30秒。
嗓子疼的原因
一、干燥的氣候
尤其是在每年的秋冬季節(jié)，氣溫驟降，空氣干燥，很容易讓人出現(xiàn)津液缺失的情況，患者不僅會(huì)喉嚨痛，有的時(shí)候還會(huì)口唇干裂。
二、身體上火
有些患者很喜歡吃一些比較干燥的食物，比如說(shuō)油炸的食物，還有人在天冷的時(shí)候喜歡吃辣的，比如火鍋。這些食物對(duì)咽喉都有一定的刺激作用，而且這都是一些燥熱的食品，很容易導(dǎo)致上火的現(xiàn)象。身體上火的時(shí)候咽喉疼痛，并且伴有口干舌燥，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。
三、身體過(guò)敏
我們身體的免疫系統(tǒng)通常會(huì)對(duì)一些有害的物質(zhì)進(jìn)行反應(yīng)，而且人們過(guò)敏的原因很多，生活中像花粉，動(dòng)物的皮毛，灰塵等都是過(guò)敏源，一旦身體對(duì)這些物質(zhì)產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)持續(xù)性的喉嚨痛，與此同時(shí)還伴隨著眼睛癢，咳嗽，打噴嚏等。
四、用口呼吸
