6.隱形眼鏡含水量越高越好，越薄越好。許多標榜含水量高的隱形眼鏡，鏡片更容易使眼睛干澀。薄隱形眼鏡成形性較差，不易正確佩戴，且鏡片易干燥、脫水、造成角膜干燥、染色。
7.經常上網會造成視網膜脫落。視網膜脫落主要是由于視網膜變形或變薄，出現破孔，同時眼內玻璃體出現液化，水滲入到視網膜下面，造成脫落。電腦屏的光熱刺激并不能直接導致視網膜脫落。臨床顯示，外傷是導致視網膜脫落的重要誘因。
8.近視別太早戴眼鏡。有些學齡兒童，在一二年級就近視了。很多家長會堅持不給孩子配眼鏡，認為“一旦戴眼鏡近視會越來越深”。其實已近視的孩子，不配鏡看遠處的物體會瞇著眼睛看，長此以往，反而會使近視發展得更快。
雞蛋
在許多情況下，飲食是治療疾病的有效方法，當近視發生時也是如此，其實雞蛋可以用來緩解近視，雞蛋富含鈣，鈣是骨骼和鞏膜的主要成分，高鈣含量在增強鞏膜的韌性中起著重要作用。
海帶
近視的發生是由于體內鉻和鋅的缺乏，所以會導致近視的癥狀，這時候的患者通常可以多吃海帶，海帶中除了含有碘、鈣、硫等物質之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、維生素B1、B2、C等其他物質。
金橘
金橘果皮的營養價值非常大，其中80%的維生素C都儲存在果皮中，不但對肝臟有解毒的作用，而且還能保護眼睛和免疫系統。
菠菜
菠菜含有大量的鉀和鈣以及鎂元素，它有助于增強肌肉彈性，不容易產生近視。它也是維生素B2和胡蘿卜素的良好來源，當維生素B2充足時，眼睛內不會布滿紅血絲，而且胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A，可以預防干眼癥和其他癥狀。
胡蘿卜
胡蘿卜應該被認為是護眼食品，原因是胡蘿卜含有比較多的胡蘿卜素，而且可以在體內轉化為維生素A，所以胡蘿卜又被稱為維生素A，維生素A在人類視覺的形成中起著重要的作用。
枸杞子
枸杞中含有胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是保護眼睛必需的營養素。
獼猴桃
獼猴桃含有大量的維生素C，普通的水果沒法相比，身體中維生素C含量足夠的人不易患白內障，獼猴桃還含有胡蘿卜和其他維生素，對眼睛很有好處。
結語：上文已經為大家介紹了近視的原因，我們現在應該知道什么情況可能會導致人們出現近視了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，特別是在學習和工作的時候，我們更要注意休保護好自己的眼睛，不要過于勞累。
