低血壓的患者在平時必須要注意保養自己的身體，因為一旦患上了低血壓，危害是很大的。低血壓不能放任不管，必須要注意治療，低血壓怎么辦?患上了低血壓之后，在生活中注意護理，會取得不錯的效果。低血壓吃什么?一起來看文章!

　　低血壓怎么辦

　　注意即時補充營養

　　低血壓的患者由于血壓一直處于一個比較低的狀態，所以必須要吃有營養的食物，這樣才能保證機體正常的運作。吃飯的時候一定要定時定量，不能有挑食和偏食的情況。可以多吃些具有補氣血效果的食物，像是紅棗和山藥、桂圓等等。

　　加強鍛煉，但要適量

　　低血壓患者平時身體會比較虛弱，在這樣的情況下，推薦多鍛煉身體。不管是什么項目，只要自己的身體可以承擔，就可以去嘗試。運動可以增強心血管的功能，還可以增強肺活量，從而達到改善低血壓的效果。但是不要過量運動，適度就可以了。

　　平時不要太勞累

　　低血壓患者畢竟是病人，所以在平時要給自己一個休息的時間，不能太過勞累。不管是腦力活動還是體力活動，都要合理的安排。太過勞累的情況下，會導致血壓更加的不穩定，從而使得病情加重。每天都要保證足夠的睡眠時間，這點很重要。

　　經常測量血壓

　　低血壓的患者應經常測量自身血壓，時刻關注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產效果更佳。

　　藥物調理

　　長期低血壓的患者，建議適當使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調理。具體可以根據自身情況服用中藥進行調理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。

　　低血壓的患者，在改變自己飲食習慣和生活作息的同時，要保持適當的運動和鍛煉才行，增強體質、增加營養也是關鍵，再持之以恒一般幾個月也就調理好了。