3、養成良好的飲食習慣，進食要盡可能定時、定量，避免過饑過飽及偏食，尤其要忌暴飲暴食、一次性進食過多蛋白質，同時飲酒或進食過酸、過辣等刺激性食物;

　　4、患者平時可多食新鮮蔬菜水果與易消化食物，尤其是維生素C，能降低血管通透性，減少滲出及局部水腫，對減輕蕁麻疹癥狀有好處。

　　急性蕁麻疹吃什么好

　　胡蘿卜

　　研究發現，胡蘿卜匯中含有β-胡蘿卜素，這種物質對于花粉過敏和過敏性皮炎等等過敏性的反應有一定的預防作用。日本的專家還通過動物的研究發現，β-胡蘿卜素對于細胞的調節具有很好的額平衡作用，能讓參加試驗的動物不容易出現過敏反應，所以平時可以多吃胡蘿卜。

　　大棗

　　有研究發現，紅棗中含有大量抗過敏物質———環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者，可以經常服用紅棗。服用方法為：1.紅棗10枚，水煎服，每日3次。2.生食紅棗，每次10克，每日3次。3.紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至過敏癥狀消失為止。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。

　　蜂蜜

　　專家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因有兩個：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

　　金針菇

　　經常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。新加坡的研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。不久前，臺灣的科研人員也進行過類似試驗，期望用金針菇來解決當地近1/3人群罹患的過敏疾病。

　　結語：很多人都有蕁麻疹的經歷，發病的時候身體癢的受不了，用手抓撓了之后反而會更癢。蕁麻疹一般是沒有傳染性的，所以朋友們不用擔心。患了蕁麻疹之后可以通過比較多的方法來治療，上面也給大家介紹了，希望大家有更多的了解。平時可以多食用胡蘿卜、金針菇、蜂蜜等等食物，有一定的預防作用。