1、患者可經過自己的生活經驗積累,結合過敏原,尤其是血清特異性抗體的檢測結果,了解到可讓自己過敏的食物,從而嚴格避免。
2、盡量避免日常生活中可能引起蕁麻疹的食物,如魚、蝦、蟹、貝、牡蠣等海產品,核桃、杏仁、榛子、花生、瓜子等干果,芒果、菠蘿、草莓、番茄、荔枝、桃子,以及雞蛋、牛奶、干酪、巧克力,還有食品防腐劑、添加劑等。
3、如果患者處于蕁麻疹的發病期中間，要注意避免一些容易導致過敏的食物的攝入，如果說患者對于奶酪、奶油等等的食物過敏，那么也有可能會對食醋、醬油等食物過敏，這些食物都要盡量的避免攝入，防止病情更加的嚴重。
4、蕁麻疹患者如對青霉素過敏,應避免食用乳制品,因為乳制品比較容易受到青霉素的污染。
5、含食品添加劑的食物。蕁麻疹患者應注意避免餅干、汽水、冷飲、糖果、糕點、面包、啤酒之類的食品所含有的人工色素、防腐劑、酵母等成分。有條件的話,可就治療中心去做過敏源試驗,明確自己究竟是對哪些食物過敏或不宜吃。
6、“發物”。所謂“發物”,就是指動風生疾、發毒助火助邪之品,容易誘發舊病,加重新病。常見的發物有肉類,如豬頭肉、蛋類、牛、羊、狗肉,鵝肉;有水產類,如魚、蝦、蟹等;有蔬菜類,如韭菜、竹筍、菠菜、蘑菇等;有水果類,如芒果、楊梅、荔枝;有調味品類,如蔥、姜、蒜、椒之類。
結語：蕁麻疹是一種比較常見的皮膚疾病，不會傳染給別人，主要是因為自身對食物或者是一些東西過敏導致的。所以要找到引起蕁麻疹的主要原因，在生活中要盡量的避免這些因素。平時還可以適量的鍛煉，這樣才能增強自身的抵抗力，對身體的健康也有一定的好處。
