富含蛋白質的食物
蛋白質是修復身體的重要原料，甲減患者平時應多吃蛋類、乳類、各種肉類、魚類、海鮮、豆類及豆制品等富含蛋白質的食物，有利于促進甲狀腺功能恢復。
溫補食物
甲減患者因喜熱、怕冷、乏力，多屬于中醫的陽虛，適合多吃溫補食物。肉類食品中，羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉等是上好的溫熱滋補食品，適合甲減患者在冬季食用。
1、手抖
雙臂平向前平舉、雙手會出現顫抖。
2、便秘腹脹
甲減會削弱消化道功能，腸道運動減慢，容易導致大便干結及排便不暢，進而出現便秘。
3、少食發胖
消化系統異常，出現食欲減退。由于新陳代謝減慢，消耗得就少，出現發胖癥狀。
4、疲勞懶惰
甲減的癥狀可表現在人體能量系統，導致患者出現疲勞、乏力、發愣、嗜睡等癥狀，部分患者還會出現不愛運動。
5、出現浮腫、水腫
手腳、眼睛和臉部會出現水腫，用指頭按壓不出現凹陷性改變。
6、皮膚粗糙，脫發
出現皮膚干燥、少汗、粗厚泛黃而且發涼，毛發稀疏干枯。
7、內分泌系統異常
女性月經過多，久病閉經，不育癥;男性陽萎，性欲減退。
8、心率緩慢
心音低弱，心臟呈普遍性擴展，常伴有心包積液。
總結：甲減患者平時經常會有水腫、內分泌系統異常、心率緩慢、皮膚粗糙等癥狀出現，雖然說輕度的甲減一般問題不大，但是也應該要引起重視哦!患者可能是在碘的攝入上沒有控制好，或者總是情緒不佳，也可能是藥物使用不當，從而引發了疾病。
