脂肪肝是一種常見的肝病。人們如果得了脂肪肝身體是會有一些表現的癥狀，這一點我們應該要了解一下。其實在生活中導致脂肪肝的原因有很多，我們一定要及時的預防疾病的出現。脂肪肝患者在飲食方面應該多注意，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹。

　　脂肪肝的癥狀

　　1、惡心嘔吐腹脹

　　大多數患有脂肪肝的朋友，身體都會感覺到不適，如果是患有輕度脂肪肝，這個時候患者會感覺到有惡心、嘔吐、油膩、腹脹等不適，主要是因為人體的肝功能有輕微損傷導致的。惡心癥狀一般情況下常單獨出現。我們應該注意一下。

　　2、食欲不振

　　食欲不振是脂肪肝比較常見的癥狀之一，這一點我們要知道。如果長期食欲減退，我們應該會懷疑是不是胃炎，但是除了胃炎還考慮脂肪肝的可能性。這個時候也會伴有肝病的癥狀，如果患者出現食欲不振、疲勞、不喜歡油膩、腹脹、肝痛等就要當心了。

　　3、蜘蛛痣

　　蜘蛛痣是脂肪肝患者常見的癥狀。它像蜘蛛，所以才被人們稱為蜘蛛痣。蜘蛛痣經常出現在皮膚的表面、頸部、手背。直徑可以延伸到幾厘米。在檢查過程中，如果我們在痣的中間按壓。小血管網會經壓力消退并消除，在一些脂肪肝患者中也可以看到。

　　4、疲勞乏力

　　中度或以上脂肪肝可引起患者出現乏力和疲勞的表現。

　　5、內分泌系統疾病

　　有一些情況比較嚴重的男性脂肪肝患者可出現性乳房鼓起發育的情況、男性睪丸組織出現萎縮，如果是女性脂肪肝患者就會出現月經失調、閉經、患者體重減輕或增加的癥狀表現。

　　6、黃疸

　　黃疸是由于機體膽紅素代謝紊亂導致血液中膽紅素濃度增高、浸潤到組織、鞏膜、粘膜和皮膚黃的情況出現，黃疸通常是脂肪肝中的肝細胞出現問題導致的。出現黃疸以后常伴有虛弱、乏力、食欲不振等癥狀，少數脂肪肝患者有輕度黃疸，脂肪去除后黃疸自行消失。

　　7、肝腫大

　　脂肪肝患者發病后的常見表現為肝腫大、肝包膜擴張，肝韌帶拉傷或脂肪囊腫破裂發炎，可見患者的肝區疼痛、壓痛，伴有回跳疼痛、發熱及白細胞增多的情況出現。

　　脂肪肝吃什么

　　1、豆制品

　　豆制品是脂肪肝飲食治療的首選食物，包括豆漿、豆腐、豆芽等。現代營養學研究證明，豆制品不僅含有豐富的營養，還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白，能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平，而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。

　　2、枸杞

　　枸杞不僅有護肝補腎、養血明目、防老抗衰等保健養生功效，還有護肝及防治脂肪肝的養生作用。這是因為枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞。

　　3、山楂