中度近視(300-500)
這種情況下可以結(jié)合上下文選擇方案，是現(xiàn)在矯正，還是現(xiàn)在穩(wěn)定以后矯正?一個人想法確定。
高度近視(600度以上)
建議先穩(wěn)定孩子度數(shù)不再增加，挑個好的眼鏡，在考慮成年后進行激光矯正等，不要亂用偏方，有的藥里含有激素，對小孩子生長發(fā)育也不利。
有關(guān)眼鏡
很多家長有疑問，假性或低度近視需不需要戴眼鏡?還上小學(xué)的不需要戴眼鏡，在中學(xué)時因為課業(yè)重要，黑板大屏幕看不清的要戴眼鏡了，因為，孩子看不清就只能用力瞇眼看，或借同學(xué)的眼鏡，這些舉動都會造成度數(shù)加深，學(xué)習(xí)成績也會下降，所以我建議上中學(xué)孩子上課是戴眼鏡，下課不帶。
1、含鈣食物：鈣是眼部組織的“保護器”。倘若體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，易造成視力減退或近視。含鈣的食物有蝦、海帶、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黃等。
2、含鋅的食物：視網(wǎng)膜、脈絡(luò)膜中含鋅量高，牡蠣、牛肉、牛肝、豬肉、蛋類、花生、核桃、土豆、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、蘋果等都含有豐富的鋅。信息來源：黑眼睛視力健康工作室
3、含鉻的食物：鉻與造成視力減退和近視密切相關(guān)。因此，應(yīng)注重搭配鉻元素含量高的食物。含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。
4、含硒的食物：如人體注射硒或食用含硒多的食物后，能明顯提高視力;含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等。
5、含維生素A、C的食物：所有紅色、橙色的水果和蔬菜都含有維生素A，特別是胡蘿卜、紅辣椒、橙色和黃色的西紅柿，還有柑桔類水果，如橙子、檸檬、柚子等。除了維生素A以外，它們還富含視力所需的維生素C。柑桔類水果對上了年紀(jì)的人特別有益，他們已經(jīng)開始或?qū)⒁媾R白內(nèi)障風(fēng)險，這種非常危險的眼科疾病致盲率較高，多吃富含維生素A、C的水果能有效預(yù)防這種疾病的發(fā)生。
6、含維生素B的食物：西紅柿、馬鈴薯、肉類、動物肝、腎和乳類。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會導(dǎo)致人們出現(xiàn)近視了，在平時大家應(yīng)該及時的避免這種情況的出現(xiàn)，平時應(yīng)該注意保護自己的眼部，多吃一點有營養(yǎng)的食物，還有一定要減少熬夜的情況。
