經常通風換氣
保持房間里的空氣新鮮，每天都要通風換氣。室內的空氣不流通就會容易滋生感冒病菌誘發感冒，經常通風換氣可以防止細菌的滋生避免感冒。
為什么會感冒
手是感冒的主要傳播途徑
因為手上是有很多的細菌的，所以也是疾病傳播的主要的途徑的，在日常的生活中，大家一定要注意自己的衛生的習慣。
足部受涼易感冒
如果足部著涼的話，也是很容易發生感冒的情況的，因為足部是里心臟遠的部位，供血的量可能會相對的少一點，尤其在冬天的時候，一定要注意保暖。
高蛋白飲食易感冒
經常食用一些高蛋白的食物也會導致感冒的情況的發生的，例如雞鴨魚肉等，一些高脂肪、高糖的食物也要注意。
愛咸食易感冒
食鹽能使唾液分泌減少，口腔內溶菌酶也減少。由于鈉鹽的滲透作用，上皮細胞功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，乘機侵入上呼吸道粘膜而誘發感冒。
用藥不當易感冒
解熱鎮痛藥、抗生素、磺胺類藥、抗結核藥、驅蟲藥、抗癌藥等對人體免疫功能都有不同程度的抑制作用，濫用這些藥就會降低人體的抗病能力，使人容易感冒。
精神緊張易感冒
某醫學專家通過對400多名失業、失業戀、離婚等精神緊張的人觀察發現，他們比精神不緊張的經常感冒，原因是鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，局部免疫力降低。
總結：感冒想要預防，方法是很多的，比如說保證充足的睡眠、注射流感疫苗、加強運動、養成經常洗手的習慣等，這些方面都做到就能夠很好的預防感冒了。假如你也是屬于平時比較容易患上感冒的人，這些細節以后一定要注意哦。
