高血壓對(duì)人的危害是非常大的，對(duì)人的腎臟、心臟、大腦、眼睛、血管等均會(huì)受到不同程度的影響，如果高血壓過(guò)于嚴(yán)重，引起高血壓的并發(fā)癥，是有死亡的危險(xiǎn)的，因此當(dāng)患有高血壓的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)的做降壓的處理。

　　高血壓是一種終身的免疫缺陷性疾病，一旦得了高血壓，是需要終身服藥治療的。一般多見(jiàn)于老年人、肥胖的人群，還有經(jīng)常飲酒的人，高血壓還具有一定的遺傳因素，當(dāng)家族史有高血壓時(shí)，子女患有高血壓的幾率是比常人高很多的。

　　高血壓患者除了需要吃降壓藥控制血壓之外，還需要注意做好生活中的護(hù)理，日常飲食上需要低鹽飲食，食鹽食用過(guò)多會(huì)造成血壓的升高，每天的食鹽量應(yīng)小于六克，如果高血壓較為嚴(yán)重的，比如伴有并發(fā)癥的，食鹽的量需要更低，甚至不宜吃鹽。

　　控制體重也是高血壓患者需要做的，因?yàn)榉逝忠彩且砸鸶哐獕旱脑蛑唬愿哐獕旱幕颊呷绻^(guò)于的肥胖，還需要減肥，日常增加一些活動(dòng)的鍛煉，飲食上要吃一些低熱量、低脂肪的食物，多吃蔬菜，還可以吃一些降壓的水果，對(duì)高血壓起到不錯(cuò)的治療作用。

　　高血壓日常還需要保持樂(lè)觀的心態(tài)，情緒不能過(guò)于的激動(dòng)，以免引起血壓的升高，說(shuō)話的時(shí)候應(yīng)該放慢速度，平時(shí)還可以多喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣質(zhì)，長(zhǎng)期喝牛奶具有穩(wěn)定血壓的作用。

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