口腔潰瘍是一種常見的疾病。在生活中導致口腔潰瘍的原因有很多，平時我們一定要注意預防。如果不小心得了口腔潰瘍應該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解口腔潰瘍的癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹哦。
口腔潰瘍的原因
1、精神壓力大
很多人會患有口腔潰瘍都是因為精神方面的問題，這個問題是臨床上常見的誘因，如果我們長期感到壓力大,并且總是會感覺到精神緊張、波動，經常有疲勞感、睡眠不足。那么就可能會患有口腔潰瘍，大家一定要注意防范。
2、免疫紊亂
任何會引起免疫功能紊亂的因素,都可能誘發口腔潰瘍。
3、內分泌改變
內分泌對人體來說是很重要的一件事情，一些女性朋友會在月經前后出現口腔潰瘍等問題，這個主要是因為內分泌改變導致的；更年期婦女出現口腔潰瘍的情況也是比較多的。而懷孕后，有些女性的復發性口腔潰瘍就會好轉。
4、意外受傷
口腔中有損傷，并且沒有及時的治療痊愈，那么很有肯能會導致口腔潰瘍的出現，像是在平時我們使用做工粗糙的假牙套、牙刷，或者是吃了一些太燙的食物，還有可能不小心咬了自己一口，都可能成為誘因，占患者的38%。
5、營養缺乏
尤其是缺乏鐵和B族維生素。此外,愛吃辛辣、刺激性食物,愛吃酸或偏食的人,也更容易被潰瘍纏上。
6、遺傳誘因
遺傳也是一個突出誘因。父母中一方曾患此病,其子女得病的幾率是35%―40%。
7、十二烷基硫酸鈉
牙膏和漱口水含有十二烷基硫酸鈉,刷牙時的白色泡沫就是由它產生的。研究表明,這種化學成分會破壞口腔的保護層“黏液素”,增加口腔潰瘍風險。
8、消化系統疾病
慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、便秘,以及藥物治療不當、環境污染等都是比較明確的致病原因。
首先，得了口腔潰瘍后要注意保持口腔的清潔衛生，一定要養成早晚刷牙的衛生習慣，特別是睡前，不要因為懶惰不刷牙就上床睡覺，這樣很容易使得細菌在口腔滋生，會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦，口腔里面有細菌滋生了，也會導致自己的口氣不清新的哦，另外，在飯后有條件者也需要進行刷牙，這樣可以去殘留在口腔里面的食物殘渣，沒有條件者，那么可以多用溫水漱漱口哦。
飲食：平常注意飲食要均衡，多補充蛋白質，微量元素。市場里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補充。忌吃容易上火的食品，如辛辣食物，各種腌制品、腌肉，平常注意多飲水，多排尿，可加速體內毒素的排泄，保持大便通暢。
