有的時候，也有可能是因為食物的發酵引起的胃脹痛的情況，當一些食物在體內進行發酵的時候們就會產生胃脹氣的情況。
胃腸道氣體排出與吸收障礙
還有可能是因為胃腸道的氣體的排出和吸收的障礙的問題，這是很容易發生的情況，希望大家能夠多加的注意。
木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜，木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
生姜
生姜可舒緩消化系統、放松消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生姜中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。
白蘿卜
白蘿卜是疏肝理氣的食物，蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿卜。
獼猴桃
獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。
總結：如果你感覺到胃脹痛的比較厲害，建議你可以通過熱敷以及按摩的方式來緩解胃部不適癥狀。假如效果不明顯，你還可以吃一些白蘿卜、獼猴桃、黃瓜、生姜等食物，它們也具有緩解胃脹的作用。今天的內容就是這些，希望能幫到大家。
