白菜所包含的營養(yǎng)成分較為綜合，而口腔潰瘍的發(fā)生是因為體內(nèi)缺乏維生素、鋅、鐵的原因所導(dǎo)致。多食用白菜可以養(yǎng)胃生津、清熱解毒。能夠有效緩解口腔潰瘍的癥狀。
6、豆腐
豆腐是由黃豆進(jìn)行打磨加入少許石膏制成的。黃豆本就有清熱解毒，消炎殺菌的作用，因此食用豆腐來治療口腔潰瘍具有一定的道理。當(dāng)然，患者除了吃豆腐，服用豆腐腦之外還可以用細(xì)磨之后的豆腐渣敷于患處，洗凈后再撒上少許消炎藥會有明顯效果。
首先，得了口腔潰瘍后要注意保持口腔的清潔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是睡前，不要因為懶惰不刷牙就上床睡覺，這樣很容易使得細(xì)菌在口腔滋生，會加重口腔潰瘍的癥狀和痛苦，口腔里面有細(xì)菌滋生了，也會導(dǎo)致自己的口氣不清新的哦，另外，在飯后有條件者也需要進(jìn)行刷牙，這樣可以去殘留在口腔里面的食物殘渣，沒有條件者，那么可以多用溫水漱漱口哦。
飲食：平常注意飲食要均衡，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，微量元素。市場里面出售的各種加鋅、加硒鹽都可以補(bǔ)充。忌吃容易上火的食品，如辛辣食物，各種腌制品、腌肉，平常注意多飲水，多排尿，可加速體內(nèi)毒素的排泄，保持大便通暢。
增強(qiáng)體質(zhì)：平常注意鍛煉身體，每天堅持慢走40分鐘以上，白領(lǐng)一族可以在辦公室做一些簡單的運(yùn)動，不要一整天就坐在那里不動。多運(yùn)動可以促進(jìn)人體的血液循環(huán)，增加肺活量，活絡(luò)各個關(guān)節(jié)。
良好的作息習(xí)慣和心態(tài)：要保證自己每天的睡眠時間6到8小時，良好的休息可以保證機(jī)體的狀態(tài)，腦思路清晰。不熬夜干活，不要讓自己整天處在緊張、焦慮中，不要搞得自己很疲勞，因為疲憊、精神狀態(tài)不佳都可以使得機(jī)體的免疫力下降，讓細(xì)菌有了趁虛而入的機(jī)會，導(dǎo)致某些疾病的發(fā)生。
得了口腔潰瘍后，對于牙膏的選擇，依據(jù)本人的經(jīng)驗，建議使用云南白藥牙膏，這不是給這牙膏做廣 告，因為它使用后效果很好。平常家里也可備完美的蘆薈膠產(chǎn)品，不時的涂在口腔潰瘍的表面，有很好的止痛治愈效果。
得了口腔潰瘍后，在注意飲食的同時，還需要注意多進(jìn)食含有維生素C的水果和蔬菜，比如：蘋果、獼猴桃，橙子等。因為維生素C有修復(fù)創(chuàng)面愈合的作用。
藥物治療：我這里所說的口腔潰瘍不包括那些因為化療所引起的口腔潰瘍。治療口腔潰瘍的藥物有桂林西瓜霜、意可貼。按照藥物的使用說明使用，再加上上述幾種方法的配合，保證你的口腔潰瘍恢復(fù)的很快，早日解除痛苦，恢復(fù)愉快的生活。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了口腔潰瘍的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況會導(dǎo)致人們出現(xiàn)口腔潰瘍，在平時大家一定要注意預(yù)防，減少疾病的發(fā)生，多吃一點有營養(yǎng)的食物，保證自己的營養(yǎng)均衡，患病的朋友要及時治療。
