胃食管反流這個病你聽說過嗎?也許一些年輕的爸媽知道嬰兒是很容易有胃食管反流的，因為他們的腸胃還沒有發育好。那么對于成人來說，胃食管反流是怎么回事?胃食管反流有什么表現?胃食管反流吃什么好?想知道就請看下面的文章!
胃食管反流是怎么回事
(1)飲食過飽
胃食管反流病的促成因素是食管下段括約肌不能有效關閉以阻止胃內容物反流入食管，又因飲食過飽引起胃中壓力增加，胃排空延緩，胃氣上逆導致反流。因此本病多在進食后1小時左右發生。
(2)過食辛辣酸甜食物
辛辣以及甜食對于我們的腸胃都是屬于比較刺激的，偶爾的吃一次不要緊，但是長期吃就可能會造成胃液分泌增多，食管的功能下降，終導致胃食管反流。在飲食上應該以清淡為主，不要總吃刺激食物。
(3)體位因素
身體屈曲、彎腰、頭低位、仰臥等姿勢時，均可誘發或加重燒心。夜間燒心、胸痛的發作，常在睡眠后3小時左右，胃食管反流明顯與體位因素有關。
(4)季節氣候因素
胃食管反流的發作與溫度、濕度之間也有關系，當季節交替的時候往往就會容易發病，因此平時應該要注意根據溫度來增減衣服。濕熱以及受寒也是誘發疾病的一個原因，同樣需要注意避免。
(5)長期便秘
便秘與胃食管反流之間也有聯系，因為當一個人的胃腸功能出現問題時，往往也會影響到排便。大便困難的時候很多人都會用力，這個時候腹壓增加，就可能會引起胃中的內容物上逆。因此平時應該注意通便，以免造成胃食管反流。
(6)藥物刺激
藥物可刺激胃酸，使食管括約肌壓力降低。
(7)情志因素
情志不暢，憂郁惱怒，肝失疏泄，橫逆脾胃，氣機升降失調，胃氣上逆;或肝郁化火，火灼胃陰，胃失潤降，食管失于濡潤，損傷胃及食管黏膜可誘發胃食管反流病。
