第三、整個的恢復(fù)期內(nèi)，會影響患者日常的工作、生活
滑膜炎在嚴重的時候，或者是滑膜炎急性發(fā)作時，都是需要靜養(yǎng)的。很多的患者因為害怕耽誤工作就沒有及時的靜養(yǎng)，導(dǎo)致活動都不方便。如果要堅持勞動會讓病情更加的嚴重，終讓患者和家屬都處于兩難中，所以有了滑膜炎還是要及時的治療，及時的靜養(yǎng)。
第四、會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，還有很高的致殘的風(fēng)險
急性滑膜炎多為運動過量或者運動不當(dāng)、發(fā)生外力損傷所致!而慢性滑膜炎，是由于身體肥胖，膝關(guān)節(jié)負重，長期受寒所致。 急性滑膜炎如果治療不徹底或者不及時，都會發(fā)展為慢性滑膜炎。
發(fā)病期間，患者兩腿沉重，關(guān)節(jié)腫脹，疼痛難忍。下蹲，走路都困難，上下樓梯更加不方便。 如果沒有得到及時有效的治療或者保養(yǎng)的話，繼續(xù)拖下去， 情況是會一直加重的，將會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)變形，到后有致殘的風(fēng)險!
直身跪坐
晨起后或晚上臨睡前，兩膝跪在床上練習(xí)跪坐。跪坐時腰桿保持直立，臀部盡量向后坐，盡可能接觸到腳后部。每天堅持 10分鐘。
高位馬步
兩膝稍彎曲，以膝關(guān)節(jié)不痛為宜。靜蹲 不動，兩手平 舉，日視前方，開始堅持幾分鐘，以后逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1 次。
仰臥抬腿
仰臥床上，患膝關(guān)節(jié)炎的腿向上抬15 度左右。初做時可保持1—3分鐘，練習(xí)一段時間后，空中抬腿時間爭取達到10~15分鐘。隨后也可練習(xí)用腳挑一個枕頭，增加力量，每天2—3次。此法主要是增加腿肌力量。
結(jié)語：滑膜炎一種常見的疾病，主要的癥狀就是膝蓋的腫和疼。滑膜炎發(fā)作的時候會有很疼的感覺，嚴重的時候還會影響生活和工作，所以滑膜炎發(fā)作的時候要及時的靜養(yǎng)，以免病情更加的眼中，對身體產(chǎn)生更大的危害。
