低血壓是生活中比較常見的疾病，患病之后身體會出現多種不適的癥狀，這時如果不能及時控制，會影響到生命健康，得了低血壓應該怎么辦?低血壓的患者在飲食方面要忌口，什么食物不能吃?想知道那就要繼續看哦。

　　低血壓癥狀

　　1、疲乏、無力

　　患有低血壓的朋友，在早上剛起來的時候，常感到精神萎靡不振、四肢酸軟無力，這個情況一般經過午睡或是休息一點時間才會減輕，不過到了下午或是傍晚這個情況還會出現，這種倦怠感與我們實際的工作消耗是不成比例的。

　　會出現比較嚴重的疲乏，很可能與神經系統功能紊亂有關系，這樣就會導致過多的肌肉收縮不協調，這種不協調就會不恰當地消耗肌力，患者會感覺自己非常的疲憊，不管怎么休息，或是睡多久度不會得到緩解，這時要去醫院檢查了。

　　2、頭暈

　　在低血壓病的患者中，頭痛是一種常見的癥狀，其頭痛往往在緊張的腦力或體力活動后較為明顯，頭痛性質和程度不一，多表現為顳頂區或枕下區隱痛，也可呈劇烈的搏動性疼痛或麻木性疼痛。頭暈輕重不一，輕者兩眼發黑、;重者可以失神，甚至倒地，常在突然改變，尤其是由蹲位突然起立時易發生。此外，靜止而又負擔過重的工作條件下也易發生。頭痛和頭暈可能與血壓低致腦灌注不足有關。

　　3、神經功能障礙

　　患有低血壓的朋友一般都會有精神萎靡不振、記憶力減退、睡眠障礙等一些問題。患者還會有自主神經功能失調的癥狀，這個時候表現為多汗、皮膚蒼白或輕度發紺，患者會感覺自己的身體忽冷忽熱，時有蟻爬感，手腳麻木等。

　　4、其他

　　可表現為食欲不振、腹部不適、消化不良，以及血增多、減少、抵抗力降低易引起感染等征象。還會引起咳嗽昏迷、排尿昏迷。

　　低血壓怎么辦

　　膳食的合理搭配

　　注意營養的全面、葷素的搭配，血壓低的朋友，健壯的體質才會增加對疾病的抵抗。

　　維生素和蛋白質的補充

　　俗話說“吃什么補什么”，血壓低的人群如果伴有貧血等癥的話，就要注意一些富含高蛋白和維生素B12、c類食物的攝入，增加細胞的造血功能。

　　水果的選擇

　　經常吃一些有助于心血管功能、大腦發育的水果，對于血壓低也是有好處的。市場上常見的棗、桑葚、蓮子、桂圓等都屬于這類水果。

　　刺激性食品的食用