躁狂癥會(huì)對(duì)人的身體造成比較大的影響，那么躁狂癥的治療方法有哪些呢?大家都希望自己的身體健健康康的，那么如何預(yù)防躁狂癥呢?患有躁狂癥的時(shí)候，吃哪些食物能有效緩解呢?我們一起來(lái)看一看。
躁狂癥的治療方法
1、集中精力做事
躁狂癥患者在做事的時(shí)候，總是會(huì)心神不寧，很難集中精力，顯出毛毛躁躁的樣子，手里在做著這件事情，但是心里有可能想著另一件事情，所以經(jīng)常做不好事情。所以患者在治療的同時(shí)，一定要學(xué)會(huì)集中注意力，做好一件事情之后，在去做其他的事情。
2、飲食調(diào)理
因?yàn)樵昕癜Y患者常常因“忙忙碌碌”而“廢寢忘食”，饑餓過(guò)度時(shí)又會(huì)出現(xiàn)暴食暴飲，不注意飲食衛(wèi)生，對(duì)于患者的身心健康發(fā)展都極為不利。因此，專家建議，躁狂癥患者用餐時(shí)好讓其單獨(dú)用餐，以免因多說(shuō)話精神不集中而影響進(jìn)餐，并且要鼓勵(lì)他多飲水，以免說(shuō)話過(guò)多導(dǎo)致口干甚至脫水。
3、藥物與心理治療
藥物治療，使用一些心境穩(wěn)定劑，讓患者的情緒得到適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，同時(shí)根據(jù)病情需要，可聯(lián)合不同的心境穩(wěn)定劑，或抗精神病藥進(jìn)行聯(lián)合用藥。
當(dāng)躁狂癥的病情得到控制之后，需要進(jìn)行心理治療來(lái)鞏固?；颊呖梢院歪t(yī)生進(jìn)行心理的交流，逐漸的排放自己的壓抑、焦慮等精神癥狀。此外，還要改善病人的應(yīng)激行為，以及對(duì)做事情和對(duì)待別人的看法，增強(qiáng)患者的心理免疫能力，讓患者通過(guò)合適的方法來(lái)解決處理自己生活工作中的壓力。
1、緩和你的語(yǔ)氣
專家表示，在回應(yīng)別人的觀點(diǎn)前，需要仔細(xì)的聆聽(tīng)，先聽(tīng)一聽(tīng)別人是怎么說(shuō)的，然后使用類似“我明白”、“我了解”等詞匯來(lái)進(jìn)行回答，表達(dá)自己愿意理解他們的觀點(diǎn)。盡量不要使用強(qiáng)烈的口氣的語(yǔ)句和別人對(duì)話，避免使用堅(jiān)決果斷的詞語(yǔ)和別人交流，比如說(shuō)“總是”、“從不”等詞匯。
它們可能不準(zhǔn)確，而且會(huì)弱化你的觀點(diǎn)。另一個(gè)有用技巧是“鏡像技術(shù)”，你在說(shuō)話時(shí)重復(fù)別人的詞或短語(yǔ)，不是干擾他們，而是表示你確實(shí)在聽(tīng)并且理解他們。
2、嘗試從對(duì)方的角度進(jìn)行考慮
如果你發(fā)現(xiàn)自己對(duì)某個(gè)人很憤怒，或者成為他們憤怒的對(duì)象，則花一點(diǎn)時(shí)間從對(duì)方的角度進(jìn)行考慮。每個(gè)人都有其自己的困難和壓力。
