在腰椎病的早期是無需采取治療的，只要在日常多注意休息，避免腰椎的壓迫，加強腰部的功能鍛煉，就可以阻止腰椎病病情進行性的加重，起到一定的治療作用。
腰椎痛的治療方法有很多，首先可以通過拔罐、推拿、針灸、超聲波等一般治療的手法來緩解肌肉的緊張和痙攣，從而可以改善腰痛的癥狀，起到治療的功效。
當腰椎疼痛加劇時，可能是病情加重的原因，如果采取以上方法還是不能緩解疼痛，可以通過手術的治療方法，手術治療只是在不得已的情況下采取的治療手段，因為手術治療對身體的組織結構會造成改變，容易引發骨質疏松和椎骨不穩等不良后果，所以腰椎痛應盡量采取保守治療的方法，保守治療不可行時在采取手術治療。
腰椎痛的患者可以多做一些功能鍛煉，比如游泳、跳繩、騎自行車等運動，可以增加身體的平衡感，還可以舒緩腰椎，減輕腰椎的負荷，緩解疼痛。在運動的過程中可以佩戴腰椎保護帶保護腰椎，但是這些鍛煉方法只適合一些疼痛較輕的患者，如果疼痛加劇，是不宜鍛煉的，應該多加休息，避免腰部勞損，加重病情。
腰椎痛的患者睡覺應該睡在硬板上，軟床不利于腰椎痛的緩解，還會加重疼痛癥狀。另外，保持良好的心情，好的作息習慣能夠促進疾病的恢復。
