感冒引發(fā)頭痛
很多時候我們一覺起床，不知道什么原因就開始頭痛，其實(shí)很可能是我們感冒了，吃一片感冒藥就ok了。
經(jīng)常熱的時候洗冷水頭
滿頭大汗后洗冷水頭是很容易引起經(jīng)常性頭疼的，小時候家里大人一般不準(zhǔn)小孩洗冷水頭就是這個原因。
太陽暴曬
在太陽下暴曬，可引起頭部血管擴(kuò)張，導(dǎo)致頭疼。
睡眠不好
睡眠不好，大腦處于疲勞。
喝多了咖啡
喝咖啡可以提神，但某些時候可引起頭疼。
其他病癥引發(fā)的連鎖性頭疼。
薰衣草精油
薰衣草精油有助于保持冷靜和減輕壓力。它的氣味聞起來不僅沁人心脾，它還是治療頭痛和偏頭痛的一種有效家庭驗(yàn)方。這是因?yàn)槿魏斡兄跍p輕壓力的方法都能緩解頭痛，而薰衣草的有效成分能起到鎮(zhèn)靜作用。
患者既可以直接吸入薰衣草精油，也可以把它涂抹在頭痛部位，但不能口服。在身體上涂抹薰衣草精油(或任何其他植物的精油)之前，需要先在手腕內(nèi)側(cè)或耳后做皮膚測試，以確保自己對薰衣草精油不過敏。薰衣草能從整體上起到鎮(zhèn)靜作用，它還有助于調(diào)節(jié)血清素的含量，進(jìn)而減輕疼痛感。把2~4滴薰衣草精油均勻地滴在2~3杯開水的表面，便可以吸入薰衣草精油的蒸汽，治療頭痛和偏頭痛。也可以盆浴時加入幾滴薰衣草精油，有助于身心放松，從而起到止痛效果。
亞麻籽
亞麻籽中的歐米伽-3脂肪酸能減輕炎癥。有些頭痛可能是炎癥造成的，而食用含有歐米伽-3脂肪酸的食物能得到緩解。研究者在2015年發(fā)現(xiàn)，病人從飲食中攝入的歐米伽-3脂肪酸數(shù)量較低與偏頭痛發(fā)作的頻率較高之間存在著相關(guān)性。很多食物含有歐米伽-3脂肪酸，亞麻籽的含量較為豐富，其他來源包括富含脂肪的魚肉等。
羅勒油
羅勒這種香氣濃厚的草藥被用作比薩餅和意大利面食的裝飾性配料，它的口感和味道都非常好。對于需要采用自然療法來醫(yī)治頭痛的患者來說，提取自羅勒的植物精油非常有效。羅勒用作放松和止痛的家庭驗(yàn)方已經(jīng)有很長的歷史了，這種草藥可當(dāng)作肌肉放松劑來使用，所以它對因緊張和肌肉緊繃所造成的頭痛非常有用。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么辦，頭痛的原因和如何治療頭痛相信大家現(xiàn)在對于怎么治療頭痛應(yīng)該也有了一些了解，我們在出現(xiàn)頭痛的時候一定要積極的進(jìn)行治療，平時也應(yīng)該多注意休息。
