血虛是一種癥狀，發生在女性身上的情況會比男性多一些，血虛的癥狀有哪些?患有血虛之后身體會比之前要差一些。這個時候我們可以在飲食方面進行調節，血虛吃什么好?得了血虛整個人的精神會不太好，血虛怎么辦?想知道一定要繼續看哦。

　　血虛的癥狀有哪些

　　面色

　　面色可以直觀的看出一個人身體狀況，也可以看出這個人的身體好不好，患有血虛的患者，大多時候都是面色蒼白發黃、口唇色淡發白發紫等，血虛不能向上供應到頭面。

　　頭暈頭疼

　　經常頭暈也是氣血不足的重要表現之一，這個很有可能是因為大腦供血不足導致的，血液很難到達大腦，導致大腦血管堵塞，就會引起頭暈頭疼的現象。

　　皮膚瘙癢

　　我們也應該知道血虛的朋友是不能慣透到皮膚皮下血管中，這樣皮膚就得不到很好的滋潤，會出現血虛生風，血虛生燥”出現皮膚干燥、脫屑、瘙癢等癥狀。

　　月經不調

　　月經失調、經期疼都是血虛的變現，血虛可使月經出現量少，經后腹痛或腰疼、點滴不暢、甚至閉經等癥狀。

　　脫發

　　“發為血之余”頭發靠血液的滋養。血虛可以出現落發過多，易折斷，甚至脫發。

　　衰老

　　衰老也是一個人血液不足的癥狀，血是一個人生存的必要條件，血液可以維持我們機體的健康和生命，血液充足的人自然看上去面色紅潤，年輕有朝氣，而一個血液不足的人看上去會比同齡人要蒼老的多，而人體缺少血液的滋養，各器官組織失養，會出現早衰的癥狀。如皮膚皺褶、肌肉萎縮、易疲勞、記憶力減退等表現。

　　手足發麻

　　全身正常的血液循環能使一個人手腳等各個器官的靈活，而手腳發麻明顯是氣血不足的表現，血液得不到及時的補充就會引起手足僵硬、發麻的癥狀。

　　血虛吃什么好

　　豬肝：我們都知道病人在大量失血的情況下都會吃豬肝已補充身體里所流失的血液，而豬肝具有明目、養血的功效，適用于氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者。

　　龍眼肉：龍眼俗稱桂圓，而龍眼肉具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃等。

　　胡蘿卜：胡蘿卜含有很高的維生素，而所含的胡蘿卜素對補血有很大的幫助，還可以刺激皮膚的新陳代謝，增加血液循環，使皮膚看起來白里透紅，細嫩光滑。