貧血是一種癥狀，一般出現貧血都是身體出現了問題，女性貧血的概率比男性多一些，貧血的危害是什么?很多人在出現貧血之后，都會通過食補的方式進行治療，貧血吃什么好?一些人也不知道是怎么得了貧血，貧血的原因是什么?想知道一定要繼續看哦。

　　貧血的危害

　　第一、對神經系統傷害

　　貧血對人體的傷害一直很大，很多患有貧血的朋友應該清楚，在出現貧血之后一定要有一些癥狀，像是出現頭暈、記憶力不好、耳鳴、多夢、頭痛或者失眠等等問題，如果是孩子出現貧血，很有可能會有哭鬧、躁動，甚至還會出現智力發育受影響情況。

　　第二、對皮膚黏膜影響

　　貧血的主要癥狀之一是皮膚蒼白，如果我們一直不能夠治療貧血，那么就會出現長時間的皮膚問題，要是溶血性貧血問題就會導致皮膚黏膜黃染情況出現，故，建議大家一定要及時重視這個問題。

　　第三、呼吸系統影響

　　在出現貧血之后，我們也會有一些身體方面的問題，這個時候紅細胞合成會有較多的二磷酸甘油酸，這種物質會降低血紅蛋白的親和力，就不能和氧氣很好的融合，這樣導致的后果就是出現氣急或者呼吸困難等等異常情況，長時間貧血的話還會讓心臟供氧不足，從而導致心臟異常情況出現。

　　第四、對消化系統影響

　　在貧血的時候人體的消化腺分泌會變得更少，甚至還會出現萎縮情況，這樣就會導致消化功能變得比較差，患者會出現消化不好、腹脹、食欲不好、大便異常等等情況出現。

　　第五、對內分泌影響

　　如果長時間被貧血問題困擾，女性朋友可能會出現月經異常情況，還會有星宇降低情況出現，而且，身體的內分泌腺體功能和紅細胞生成素分泌都會受到較大的影響。

　　貧血吃什么好

　　1、菠菜

　　這是常見的蔬菜。也是有名的補血食物，菠菜內含有豐富的鐵質胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點蔬菜吧。

　　2、牛奶

　　在著名的養生《壽親養老新書》里有記載：牛奶宜人，平補血脈、益心、長肌肉、令人身體健康、面目光悅、志不急，故為子者常須供之，以為常食。因此在這個時候女性朋友可以通過多喝牛奶來達到補氣血、滋養的功效。

　　3、紅豆

　　紅豆不僅營養成分高，女性多食物還能幫助起到排毒養顏的效果，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。

　　4、紅棗