發燒是我們平時比較常見的一種情況，我們應該都知道發燒時人體比較難受，發燒怎么辦?我們在出現發燒的情況，飲食方面也要多注意一些，發燒吃什么好?出現發燒之后，退燒是要及時做的，發燒怎么退燒?想知道一定要繼續看哦。

　　發燒怎么辦

　　1、冷敷

　　我們在出現發燒之后，使用一些退燒的方式好一點，像是冷敷額頭就是一個不錯的辦法:在額頭、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾，別的部位一定要用衣物蓋住，當冷敷布和體溫一樣的時候，就要換一塊冷敷布，反復直到燒退為止。也可將冰塊包在布袋里 放在額頭上。

　　2、熱敷

　　如果發燒的時候體溫不是很高，這個時候好使用熱敷的方式，我們可以使用熱毛巾反復擦拭額頭和四肢，使身體散熱直到 退燒為止。不過如果體溫已經達到了三十九度以上，就不要使用熱敷了，應以冷敷處理以免體溫繼續升高

　　3、擦拭身體

　　我們應該知道蒸發也有助于身體降溫，很多專家都建議發燒的人群可以使用冷水擦拭身體，雖然你可以擦拭(用海綿) 全身，不過也要對一些體溫比較高的部位進行反復擦拭，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后一次擦拭一 個部位，其他部位應以衣物蓋住體溫將蒸發這些水分有助于散熱。

　　發熱的原因

　　1、感冒發燒。從中醫學角度來講，人感冒后，體表皮膚被風、暑、寒、濕、燥、火等邪氣侵襲 而造成蔽塞，體內熱氣無法從皮膚毛孔排出，從而造成發燒。

　　2、消化不良導致發燒。由于飲食不當，造成食物在腸道內堆積，食物無法消化而在體內發酵產 生熱量，從而造成發燒。此類發燒在嬰幼兒中較為常見。

　　3、虛勞發燒。因身體衰弱，心腎功能不濟而導致的虛熱發燒。如婦女更年期，身體衰弱，容易 導致心虛發熱，肝虛發熱等癥狀，此類發熱，應對癥下藥，不可強行消炎退燒，否則身體愈發衰 弱。

　　4、淤血阻滯引發發燒。受傷后體內殘留的淤血影響人體氣血循環，導致體溫上升而發燒。此類 發燒只需活血化瘀即可。

　　治療感冒發燒有什么偏方

　　1、熱姜糖水:用姜煮成的紅糖水，可以起到驅寒的作用，因此發燒時，你不妨試試。

　　2、熱姜可樂:可樂是我們現代年青人常喝的飲料了，不過，它不僅僅是一種飲料，把它跟姜片 一起煮著來喝，可以驅寒、解熱，對于發燒的病人來說，是一種不錯的退燒小驗方。

　　3、有助退燒的花草茶:在發燒時，也可以不妨試試一些藥草茶，例如具有殺菌、消炎、發汗作 用的百里香、洋甘菊等中草藥。用它們來泡熱茶喝，趁熱喝下去，對于退燒散熱有很好的功效。

　　4、試試感冒發燒小偏方:當你感冒、發燒，同時伴有痰多、口干等癥狀時，不妨試試一些民間 小偏方，用生姜、白蘿卜、蔥白，再加入紅糖來煎煮，趁熱飲服，當出了一身汗后，你就會感覺 痰多、口干等癥狀明顯減輕了。

　　發燒吃什么

　　馬蹄：有清熱瀉火、利尿通便、涼血解毒等功效，既可清熱生津，又可補充營養，對于發燒初期的病人特別適合。發熱時吃馬蹄，與梨、藕、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法，當高熱不退或病情加重時，還應及早就醫。

　　香蕉：可以在發燒時食用，能增加食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質的水果，而平性和寒涼性質的水果有很好的退熱作用，發燒吃香蕉能夠補充身體缺少的營養物質。