1、過度疲勞
過重的體力勞動尤其是負重登樓和過度體育活動以及連續緊張勞累等都可使心臟負擔加重，心肌需氧量突然增加而冠心病患者的冠狀動脈已發生硬化和狹窄，導致血管不能充分擴張而造成心肌缺血。所以說劇烈體力負荷也可誘發斑塊破裂導致急性心肌梗死。日常生活中一定要注意勞逸結合，一定要避免過度疲勞這種不良的生活習慣。
2、情緒激動
由于激動和緊張以及憤怒等激烈的情緒變化誘發。
3、暴飲暴食
不少心肌梗塞的原因還是由于暴飲暴食之后。進食大量含高脂肪高熱量的食物后機體的血脂會濃度突然升高，從而會導致血黏稠度增加。所以說暴飲暴食也增加了心肌梗塞的患病率。
4、寒冷刺激
突然的寒冷刺激也有可能誘發急性心肌梗死。所以說冠心病患者要十分注意防寒保暖，冬春寒冷季節或者是季節交替的時候是急性心肌梗死發病較高的原因之一。
5、便秘
便秘大部分都是在老年人當中十分常見。臨床上因便秘時用力屏氣而導致心肌梗死的老年人并不少見。
6、吸煙和大量飲酒
吸煙和大量飲酒這兩個不良的生活習慣也是心肌梗塞的原因，吸煙和酗酒可通過誘發冠狀動脈痙攣及心肌耗氧量增加而誘發急性心肌梗死。
1、盡量采取膳纖飲食
水溶性的食物纖維有助于降低血膽固醇的含量。
2、盡量減少維生素D的攝取
勿由高脂的乳品中獲取維生素D，這類食品易促成動脈堵塞。
3、不要喝酒和咖啡
酒、咖啡、可樂、香煙及其他刺激性物質，均應剔除。
結語：剛剛已經為大家介紹了心肌梗塞的前兆，引起的原因和飲食，相信大家現在對心肌梗塞已經有了一些了解，建議沒有患病的朋友一定要注意自己的身體健康，已經患病的朋友要根據醫生的指導進行治療，平時注意休息。
