很多人在勞累多度的時(shí)候都會(huì)出現(xiàn)腎虛的情況，不管是男性還是女性，腎虛的表現(xiàn)是什么?一旦出現(xiàn)了腎虛，身體機(jī)能也會(huì)跟著下降，腎虛吃什么好?我們都知道腎虛是需要長(zhǎng)時(shí)間的調(diào)節(jié)的，腎虛怎么調(diào)理?下面一一為大家解答。

　　腎虛的表現(xiàn)

　　腰酸背痛

　　中醫(yī)的理論，腰為腎之府，這就是說(shuō)腰是腎的家。我們大家應(yīng)該知道腎的重要性。如果腎出現(xiàn)了問(wèn)題。所以腰酸背痛為常見(jiàn)也普遍的腎虛表現(xiàn)之一。

　　骨質(zhì)疏松

　　中醫(yī)講腎主骨，心主血。如果很多人在比計(jì)較年輕的時(shí)候出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，或是股骨頭壞死，骨質(zhì)增生等骨科疾病，其實(shí)都是腎虛的又一大表現(xiàn)。

　　頭發(fā)變白

　　很多人南極不是很大，但是卻出現(xiàn)了一些白發(fā)，這也是因?yàn)槟I虛的原因?qū)е碌摹?/p>

　　所謂，”腎開(kāi)竅于耳，其華于發(fā)“!這里的華是花朵的意思，也就是說(shuō)人的頭發(fā)是人體的花朵。而這花朵正是是腎開(kāi)出來(lái)的。如果腎不好，那么頭發(fā)必然會(huì)不好。

　　耳鳴

　　”腎主骨，開(kāi)竅于耳，其華于發(fā)"。人體的器官中，耳朵是與腎相聯(lián)的，當(dāng)我們出現(xiàn)耳鳴這個(gè)癥狀時(shí)候，那就說(shuō)明腎虛到來(lái)了，要及時(shí)補(bǔ)腎。當(dāng)然耳鳴常見(jiàn)于老年人。

　　尿頻

　　你是否有過(guò)這種經(jīng)歷：剛上完廁所一會(huì)就有尿意了。如果有，那就是腎虛了。當(dāng)然這個(gè)相信很多人都知道，就不加以說(shuō)明了。

　　牙齒松動(dòng)或脫落

　　可能有人會(huì)問(wèn)，牙齒跟腎也有關(guān)系?有!絕對(duì)有!大家都知道，腎是主骨的，而牙齒呢?“齒為骨之余”

　　牙齒是腎氣的外現(xiàn)。所以如果你的牙齒出現(xiàn)晃動(dòng)的情況，那表明你該補(bǔ)腎了。

　　精神恍惚 記憶力下降

　　這又是一典型的腎虛表現(xiàn)!很多人尤其是上了年紀(jì)的人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)丟三落四，忘這忘那的情況。當(dāng)出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，千萬(wàn)別不把它當(dāng)一回事，因?yàn)檫@是腎虛的體現(xiàn)。

　　中醫(yī)言，“腎主骨生髓，腦為髓之?！彼匀绻I不好了，那大腦就會(huì)跟著受影響，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)出大問(wèn)題。如老年癡呆。

　　腿膝酸軟

　　房事過(guò)度后，陰精不藏，腎無(wú)法給骨頭輸送營(yíng)養(yǎng)，骨頭無(wú)力，作為骨頭之力的腿自然會(huì)出現(xiàn)酸軟的情況。此類(lèi)癥狀多見(jiàn)于女性。